esta es una receta que aplicaba Gaylord Hauser famoso nutricionista que atendia estrellas de Holiwood y murio en 1984.
Esta receta Gaylord Hauser la llamó "cura de Hollywood" imaginemos todo lo que pudo haber sacado.
Cabe destacar que no es exactamente la misma del famoso nutricionista pues ha sido mejorada con los años por numerosos nutricionistas.
Es una cura muy fácil de seguir. tómese un día y este día que sea de descanso para el cuerpo y la mente, quédese en la cama más tiempo, si puede y la temporada lo permite, deje abiertas las ventanas de su habitación, respire suavemente, lenta y profundamente , a través de la nariz y exhalando más fuerte a través de la boca. Recuerde que no solo inhala oxígeno, el elemento más necesario de la vida, sino que la aorta, el corazón y los pulmones se masajean suavemente.
Descanse todo el día y consuma jugo de fruta fresca. Tómelos inmediatamente con una pajita, porque de esta manera se mezclarán mejor con la saliva, no los tragará demasiado rápido y se beneficiará más de los beneficios de estos jugos.
Planificando su día de curación líquida
Desayuno: Opcional: un vaso grande de jugo de naranja, o jugo de pomelo o jugo de tomate, recién exprimido.
Dos tazas de té verde con menta, o simple o té de hierbas de su elección.
Merienda: Opcional: un vaso grande de jugo de apio o jugo de zanahoria o manzana.
Almuerzo: Opcional: dos tazas de caldo o un vaso de yogur con canela o nueces o miel. Acompañe con una bebida caliente, como en el desayuno.
Tarde: Lo mismo que en la mañana o té de limón o leche fortificada (con proteína de suero de leche en polvo), endulzar con melaza negra.
Cena: una sopa preparada de la siguiente manera:
Para 2 litros de caldo:
Una cebolla grande, más o menos picada
Tres dientes de ajo
Dos tallos de apio, más o menos picados
Cinco zanahorias cortadas en pedazos
Una batata
Dos ramas de brócoli
Un pequeño nabo
Dos cubos de caldo de verduras o pollo (bio)
media cucharada tomillo seco
Media cucharada de albahaca seca (o 2 hojas frescas de albahaca, finamente picadas)
Una cucharada de sal marina
Una pizca de nuez moscada
Hierva una olla de agua y luego agregue todos los ingredientes. Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Puede consumir este caldo tal como está o licuarlo en una licuadora.
A la hora de acostarse: observe su eliminación y, si es necesario, tome un laxante herbal. Tome un suplemento vitamínico que contenga betacaroteno y vitaminas D, C y E, con un vaso de leche caliente fortificada (con proteína de suero en polvo) y endulzado con melaza negra.
Gaylord Hauser recomendó esta cura líquida de un día para cualquier persona que quiera descansar su cuerpo.
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