pulmones de fumador
Los pulmones de un fumador: ¿qué pasa con el sistema respiratorio cuando fumamos?
El pulmón es un órgano vital esencial para respirar en muchos animales, incluidos los humanos.
Lo que hacen nuestros pulmones es transportar el oxígeno del aire atmosférico a las células del cuerpo y expulsar el dióxido de carbono producido por ellas.
Es importante que sepamos que en los humanos, el intercambio gaseoso tiene lugar dentro de los alvéolos, cavidades formadas por células particulares ricas en capilares donde tiene lugar el intercambio. Y tenemos dos pulmones cónicos localizados dentro de la caja torácica, el músculo que divide el área torácica con el área abdominal y está involucrado en la respiración.
Los pulmones, junto con los otros órganos del sistema respiratorio humano, como la boca, la garganta, la tráquea y los bronquios, son los órganos que con mayor frecuencia sufren de humo de cigarrillo.
De hecho, los pulmones de fumador entran en contacto directo con la mezcla tóxica de sustancias liberadas por la combustión del tabaco, como el monóxido de carbono, los hidrocarburos y los metales pesados.
Las 4000 y más sustancias contenidas en el humo del cigarrillo dañan seriamente, y algunas veces de forma irreversiblemente, todos los componentes del sistema respiratorio humano.
En los paquetes de cigarrillos y en línea puede encontrar imágenes de los pulmones de un fumador y todos los que los han visto pueden decir que no son un buen espectáculo.
"Buenas noticias los pulmenos se pueden limpiar despues de dejar de fumar"
¿DESPUÉS DE CUÁNTO TIEMPO LOS PULMONES SE VUELVEN LIMPIOS?
Los pulmones tardan años en limpiar las sustancias de humo; transcurren alrededor de 20 años antes de que las probabilidades de que un ex-fumador se enferme con bajo riesgo en comparación con las de un no fumador.
Sin embargo, el largo período de desintoxicación total no debe desalentar a quienes intentan dejar de fumar; no existen razones lógicas para no dejar de fumar inmediatamente.
De hecho, los beneficios son inmediatos, y en solo tres meses los pulmones empiezan a funcionar mejor como en el pasado, comenzando el proceso de eliminación de sustancias tóxicas.
La investigación médica se ha dedicado durante años a la respuesta diferente de los fumadores al daño por fumar y la respuesta se ha encontrado parcialmente en los genes.
Curiosidad: Comparando el patrimonio genético de los fumadores se han descubierto varios genes implicados en la respuesta inmune diferente.
Esto explica por qué algunos fumadores empedernidos no parecen verse afectados por el daño, pero cuidado, estos casos son casi únicos y son menos del 1% de millones de jóvenes que sufren de tabaquismo.
por eso lo mas recomendable es no fumar
CÓMO AYUDAR A LOS PULMONES A PURIFICARSE
- Puede ayudar a su cuerpo a limpiar tomando algunas precauciones útiles no solo en la lucha contra el tabaquismo, sino también para el bienestar general.
- La primera ayuda proviene de la comida, el dicho "somos lo que comemos" no es solo un dicho popular, sino que refleja una realidad científica.
- Evite todos los alimentos industriales que son perjudiciales para su salud y proporcione un amplio espacio en su dieta para frutas, verduras y vegetales en grandes cantidades.
- Evite aquellos alimentos que promuevan la producción excesiva de moco, como carne y productos lácteos, en vez de eso puede utilizar alimentos como el jengibre, el té verde, la cebolla y los pimientos picantes que ayudan a eliminar el exceso de moco.
- Libre de humo de muchos radicales libres, tome todos los alimentos antioxidantes que ralentizan la oxidación de las células que ya se ha provocado con la costumbre de fumar.
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