Descrito como un zumbido en los oídos, ruido, crujidos y zumbidos: millones de personas sufren de tinnitus en todo el mundo. La intensidad del tinnitus en algunos pacientes es tal que tiene enormes consecuencias en su vida cotidiana, como falta de concentración, trastornos del sueño, entre otros.
"LAS CAUSAS DEL TINNITUS SON MÚLTIPLES, PUEDE SER UN TRAUMA RELACIONADO CON EL RUIDO, OTITIS O ESTRÉS. POR LO TANTO, ES IMPORTANTE CONSULTAR LO ANTES POSIBLE PARA ENCONTRAR EL MEJOR TRATAMIENTO PARA SUPERARLO".
Si el tinnitus dura más de tres meses, es porque son crónicos .Existen remedios caseros y naturales para reducir o incluso eliminar por completo el tinnitus. Aquí están:
1. LOS ACEITES
Se sabe que algunos aceites como la lavanda y el olivo tienen un efecto relajante en el tratamiento del tinnitus. Pon 10 gotas al día en cada oreja.
2. GINKGO BILOBA
Esta planta medicinal mejora la circulación sanguínea. Dado que el tinnitus está relacionado con un trastorno de la circulación sanguínea, se recomienda tomar una tableta de Ginkgo al día, si es posible en dosis altas.3. CÚRCUMA
La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, que es una gran ayuda contra el tinnitus. Si la inflamación disminuye en los oídos, el tinnitus eventualmente desaparecerá después de un tiempo.
4. ZINC
El zinc no solo es útil para fortalecer las uñas, el sistema inmune o los problemas de la piel, sino también para combatir el tinnitus. Puede tomar suplementos dietéticos o agregar alimentos ricos en zinc a su dieta (carne, semillas de calabaza, hígado, mejillones, semillas de sandía, semillas de sésamo, etc.).5. JENGIBRE
El jengibre también es muy bueno para la circulación sanguínea. Tome una taza de té tres veces al día con una cucharadita de jengibre recién rallado. Deje que se infundan 10 minutos antes de beber. Puede, si no, tomar una cucharadita de jengibre rallado con un poco de miel, tres veces al día. Si siente algo de presión en el oído, puede masticar una rebanada de jengibre.6. VITAMINA B12
A veces el tinnitus se desencadena por el estrés. Una deficiencia de vitamina B12 puede promover el estrés y la ansiedad, por lo que es esencial comer alimentos ricos en vitamina B12 (huevos, leche, hígado, cangrejo, pescado, etc.). Dado que la vitamina B12 se encuentra solo en alimentos de origen animal, los veganos o vegetarianos deben tomar suplementos dietéticos.7. MAGNESIO
El magnesio alivia la incomodidad causada por el tinnitus. Se recomienda tomar 300 mg de magnesio al día contra el tinnitus.8. VINAGRE DE SIDRA
El vinagre de sidra de manzana es excelente para combatir bacterias, hongos e inflamación como el tinnitus. Mezcle el agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra y un poco de miel. Bebe esta mezcla dos veces al día.
9. ACTAEA RACEMOSA
Los estudios han demostrado la eficacia de esta planta contra el tinnitus. Por lo tanto, es recomendable tomar 5 mg de esta planta, en cachet, té o extracto seco para comer. Precaución: Las mujeres embarazadas o las mujeres con problemas hormonales no deben tomar esta hierba porque interfiere con las hormonas.
10. EL ALBAHACA DE LA INDIA
Las propiedades antibacterianas de esta planta pueden matar los virus que causan tinnitus. Pon dos puñados de hojas de albahaca en una licuadora hasta que formen una pasta. Pase a través de un colador e intente extraer el jugo con una cuchara. Caliente el líquido y ponga de 2 a 3 gotas en el oído con una pipeta. Repita durante cuatro días, hasta 3 veces por día.11. ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A
La deficiencia de vitamina A puede desencadenar tinnitus. La vitamina A es importante para el correcto funcionamiento del oído interno, de modo que los sonidos puedan ser absorbidos y transmitidos de manera óptima. Los alimentos ricos en vitamina A son zanahorias, calabazas, piñas, apio, batatas, espinacas, etc.
OTROS CONSEJOS PARA COMBATIR EL TINNITUS:
-Beber mucha agua.-Evita el alcohol, la cafeína y el tabaco.
-Haga ejercicio regularmente.
-Ten una dieta saludable, rica en frutas y verduras.
-Relaje los músculos del cuello y las áreas cercanas a la cabeza y las orejas.
"COMO REGLA GENERAL, LOS REMEDIOS CASEROS TARDAN VARIOS DÍAS O INCLUSO SEMANAS EN SURTIR EFECTO, ES POR ESO QUE DEBE SER PACIENTE. SIN EMBARGO, SI EL TINNITUS AÚN DURA, CONSULTE A UN PROFESIONAL"
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