Creo que la mayoría de nosotros sabemos que el agua es esencial para nuestra supervivencia. Probablemente todos hemos escuchado a los médicos decir que es ideal beber alrededor de ocho vasos por día.
Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe es que el agua caliente y el agua caliente tienen otros beneficios que el agua fría. Aquí hay 12 beneficios de beber agua caliente:
1. PÉRDIDA DE PESO
Es ideal para mantener y regular el metabolismo, algo esencial si estás buscando perder peso. La mejor manera de hacerlo es aumentar su metabolismo temprano en la mañana con un vaso de agua caliente mezclado con limón. Además, le ayudará a degradar la estructura del tejido adiposo (grasa corporal) en su cuerpo.
2. AYUDA A DESCONGESTIONAR LA GARGANTA Y LA NARIZ
Un excelente remedio natural contra los resfriados, la tos y el dolor de garganta. Disuelve la flema y también ayuda a eliminarla de su sistema respiratorio. El agua puede aliviar los dolores de garganta. También ayuda a aliviar la congestión nasal.
3. CÓLICOS MENSTRUALES
El agua caliente también puede ayudar a reducir los cólicos menstruales. El calor del agua tiene un efecto calmante y relajante en los músculos abdominales, que eventualmente puede ayudar a sanar calambres y espasmos.
4. DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO
El agua caliente es fantástica para ayudar a desintoxicar su cuerpo. Cuando lo bebes, la temperatura de tu cuerpo comienza a subir, lo que resulta en sudor. Desea que esto suceda, ya que ayuda a liberar las toxinas de su cuerpo y limpiarlo adecuadamente. Para mejores resultados, agregue un jugo de limón antes de beber.
5. PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO
Hay una razón por la cual deberías querer eliminar las toxinas de tu cuerpo: te hacen envejecer más rápido. Además, beber agua caliente ayuda a reparar las células de la piel que aumentan la elasticidad de la piel y se ven afectadas por los radicales libres dañinos.
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6. PREVIENE EL ACNÉ Y LAS ESPINILLAS
Los beneficios para su piel siguen llegando. El agua caliente limpia profundamente su cuerpo y elimina las causas principales de las infecciones relacionadas con el acné.
7. SALUD Y VITALIDAD DEL CABELLO
Esto también es bueno para tener un cabello suave y brillante. Energiza las terminaciones nerviosas en las raíces de tu cabello y los hace activos. Esto es beneficioso para devolver la vitalidad natural de su cabello y mantenerlo saludable.
8. PROMUEVE EL CRECIMIENTO DEL CABELLO
¡Activar las raíces de tu cabello ha agregado otro beneficio de crecimiento! El agua caliente promueve la actividad de raíz regular y acelera el crecimiento de su cabello.
9. PREVIENE LA CASPA
Para mantener su cuero cabelludo hidratado y ayudar a combatir el cuero cabelludo seco o la caspa.
10. MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y PROMUEVE LA SALUD DEL SISTEMA NERVIOSO
Otro beneficio importante de beber agua caliente es que mejora la circulación sanguínea, lo que es importante para la actividad muscular y nerviosa adecuada. Además, mantiene su sistema nervioso saludable al romper los depósitos de grasa a su alrededor.
11. DIGESTIÓN
El agua caliente es especialmente beneficiosa para la digestión. Los estudios han demostrado que el consumo de agua fría durante o después de una comida puede endurecer la grasa presente en los alimentos ingeridos. Esto puede crear un depósito de grasa en el revestimiento del intestino, que eventualmente puede conducir al cáncer. Sin embargo, si reemplaza el vaso de agua fría con agua caliente, puede evitar este problema. Además, es beneficioso para la digestión.
12. MOVIMIENTOS INTESTINALES
Hablando de la digestión, puede ayudarte a mantenerte regular, también tendrás movimientos intestinales normales. La deshidratación puede conducir a problemas crónicos de estreñimiento. A medida que las heces se acumulan en el intestino, las deposiciones se vuelven más lentas. Siempre se recomienda beber un vaso de agua caliente o tibia todas las mañanas cuando el estómago esté vacío. Descompone todos los residuos de alimentos y hace que el movimiento de las partículas sea suave y menos doloroso a través del intestino
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