AGUA DE LIMÓN EN AYUNAS..Este error es cometido por millones de personas cada mañana

Los limones contienen muchas sustancias, especialmente ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno que fortalecen las defensas del cuerpo y combaten las infecciones.

Estos cítricos tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud que han sido reconocidas durante siglos. Los dos principales son, por un lado, su poderosa acción antibacteriana y antiviral, y por otro, su eficacia para estimular el sistema inmunitario; también se usa en dietas porque el jugo de limón también es digestivo y es una buena desintoxicación para el hígado. El agua de limón es excelente , pero es necesario saber cómo prepararla adecuadamente ...

Te explicamos:

El agua de limón es una bebida refrescante y energizante con muchos beneficios. De hecho, ayuda a hidratar su cuerpo y proporcionar todos los nutrientes y virtudes de este cítrico.


Es rico en vitamina C, conocida por su efecto energizante y su capacidad para promover la absorción de hierro por el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Además, el jugo de limón que contiene ofrece una cantidad significativa de minerales necesarios para el correcto funcionamiento de sus órganos como el potasio, el magnesio y el zinc.


Pero al prepararlo, muchas personas cometen un error que les hace perder muchas de sus propiedades.

El error a evitar al preparar agua de limón

-Para preparar agua con limón, muchas personas están acostumbradas a agregar jugo de limón al agua. Sin embargo, al hacerlo, pierden un elemento muy rico en vitaminas y beneficios: la ralladura de limón.


-El segundo error es no enjuagarse la boca después de beber agua con limón.


-El tercer error es beberlo todos los días. El agua de limón debe consumirse con moderación durante la cura.

LOS BENEFICIOS DE LA RALLADURA DE LIMÓN

Gracias a su alto contenido de vitamina C (5 a 10 veces más que el jugo), ácido cítrico, hierba de limón, pectina y antioxidantes, la cáscara de limón ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y desintoxicar su cuerpo al eliminar de manera efectiva toxinas y radicales libres. También es muy beneficioso para mejorar la digestión, reducir la hinchazón y aumentar el metabolismo de la quema de grasa.


Además, su riqueza en flavonoides y limoneno le permite luchar contra el desarrollo de varios tipos de cáncer y promueve la muerte espontánea (apoptosis) de las células cancerosas.

CÓMO PREPARAR EL AGUA DE LIMÓN CORRECTAMENTE?

Para aprovechar al máximo el agua de limón, estos son los pasos para prepararlo:

Toma algunos limones orgánicos frescos y córtelos.

Exprime un poco para extraer el jugo, luego ralla su concha.


En un recipiente lleno de agua caliente o fría, dependiendo de su elección, agregue el jugo y la ralladura de limón y mezcle. Tu agua de limón está lista. Se recomienda beberlo inmediatamente después de la preparación, preferiblemente por la mañana con el estómago vacío.


Haga una cura de un mes, para renovar de 2 a 3 veces al año.

Algunos beneficios del agua de limón:

-Reduce la acidez en el estómago y mejora la digestión
-Disminuye la absorción de alimentos y previene los niveles pico de azúcar en la sangre
-Lucha contra el fenómeno de la retención de agua
-Dale al cuerpo una contribución de energía sostenible
-Desintoxica el hígado y promueve la eliminación de los desechos
-Combatir el envejecimiento temprano y promover la regeneración celular
-Activar el metabolismo de la quema de grasa y contribuir a la pérdida de peso

PRECAUCIÓN: ADVERTENCIAS

-Este cítrico no se recomienda para personas con acidez estomacal, úlceras estomacales, trastornos renales y biliares y pacientes alérgicos a los cítricos. se recomienda no cepillarse los dientes, justo después de consumir jugo de limón, para evitar dañar el esmalte dental.

-El consumo excesivo de limón puede causar desmineralización, descalcificación ósea e incluso úlceras gástricas.

-El limón puede ser ácido fuera de nuestro cuerpo y volverse alcalino una vez metabolizado en el interior. Sin embargo, a pesar de esta explicación, las personas que beben jugo de limón (especialmente cuando se trata de grandes cantidades, como es el caso durante una cura), pueden tener sentimientos muy diferentes.