¿Como saber si sufro de Hemorroides? 😱 Síntomas, Diagnostico y Tratamientos Naturales 🌿😊

Las hemorroides son una condición dolorosa, llevando a no sentirse cómodos para hablar de ellas. Los siguientes síntomas pueden ser una buena indicación de que tienes hemorroides y es posible que necesites buscar tratamiento:

La sangre 
La sangre en tu materia fecal es uno de los primeros indicadores de que hay un problema, ya sea que las puedas ver sangre en la superficie o dentro de tus heces.

Picazón e irritación de la piel 
Estos son dos de los síntomas más comunes que uno posee cuando sufre de hemorroides. Debido a que la hemorroide interna secreta una mucosidad, a menudo se seca en la piel anal y causa irritación y picazón.

Dolor
El dolor puede acompañar a las hemorroides, aunque esto rara vez es el caso con las hemorroides internas. Si la hemorroide es grande, puede ser exprimida por los músculos anales, causando dolor.

Lo bueno a tener en cuenta sobre las hemorroides es que son muy tratables. 

Las siguientes son algunas formas de remedios naturales para las hemorroides que tu mismo puedes hacer en casa.

Aceite de coco
La aplicación de aceite de coco a las hemorroides puede reducir la hinchazón y la irritación al tiempo que reduce la necesidad de rascarse, ya que es un humectante natural.

Aloe vera
El aloe vera es conocido por tener propiedades curativas y antiinflamatorias para las irritaciones de la piel. Si se aplica a las hemorroides, puede ayudar a reducir la hinchazón, picazón y ardor asociados con ellas.

Vara de oro
Este remedio natural se ha usado durante siglos para tratar las hemorroides y es bien conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Sumerge la vara de oro durante 15 minutos y luego cuele fuera del agua. Agrega esta agua a un baño de asiento para alivio.

Aceite de almendras
Este tratamiento se usa principalmente para hemorroides externas. El aceite de almendras tiene propiedades suavizantes que penetran en los tejidos profundos de la piel, aliviando la inflamación, ardor y picazón. Coloqca unas gotas en una bola de algodón y aplíquela directamente en el área afectada. Esto se puede hacer varias veces por día.

Aceite de oliva
El aceite de oliva también se usa para tratar las hemorroides externas debido a sus capacidades antiinflamatorias y antioxidantes. Ayuda a aumentar la elasticidad en los vasos sanguíneos, lo que reducirá la inflamación y la hinchazón. El aceite de oliva se puede consumir para tratar las hemorroides. También se puede combinar con el jugo de hojas de ciruela pasa y se aplica tópicamente para alivio externo.

Bolsas de té negro
El té negro contiene ácido tánico, que actúa como un astringente natural para reducir el tejido y reducir la hinchazón y el dolor causado por las hemorroides. Moje una bolsita de té en agua caliente, retira la bolsita de té y espere hasta que se haya enfriado para que se caliente. Aplícala por hasta diez minutos al área afectada. Esto se puede hacer dos o tres veces al día.

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Hemorroides: 😩 Remedios Caseros y Cambios en tu estilo de vida 🙋🌿

No es fácil vivir con un golpe palpitante en el trasero que hace que sentarse, ponerse de pie e incluso vomitar sea una agonía. Las hemorroides generalmente son causadas por el exceso de presión en las venas en el área rectal y pélvica y pueden afectar la vida cotidiana.

La picazón, el enrojecimiento, el dolor y la hinchazón alrededor de su ano son comunes cuando tiene montones. Otros síntomas incluyen sangrado o flujo mucoso después de evacuar.

Las hemorroides pueden ser un problema bastante común, pero eso no quita la incomodidad que causan. Pero, afortunadamente, en la mayoría de los casos, los tratamientos caseros pueden ayudarlo a lidiar con esta afección. Esto es lo que debe intentar:

Sumérgete en un cálido baño de asiento

Sentarse en un baño tibio que cubre las caderas y las nalgas puede ayudar cuando tiene hemorroides. Este tipo de baño se conoce como baño de cadera. Remoja en un poco de agua tibia de 2 a 3 veces en un día.

Usa un paquete de hielo

Colocar un paquete de hielo contra el área afectada durante unos minutos puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

Usa ropa interior de algodón
La ropa interior de algodón puede evitar la acumulación de humedad e irritar las hemorroides. También debe usar ropa suelta que le permita moverse fácilmente para aliviar la presión en su área anal.

Descansa

El reposo en cama por un día más o menos puede ayudar a eliminar la presión de las venas irritadas e inflamadas. Dormir boca abajo con una almohada debajo de las caderas para elevarlas puede reducir la hinchazón. Sin embargo, si está embarazada, dormir de costado puede ser una posición mejor y más cómoda.


Lucha contra el estreñimiento con fibra, probióticos y ejercicio

Un esfuerzo innecesario al defecar puede agravar sus hemorroides. Incluye alimentos ricos en fibra como ciruelas pasas, manzanas, zanahorias, guisantes, brócoli, espinacas, coles de Bruselas, legumbres y avena en tu dieta. Igualmente una taza de yogurt con cultivos activos puede ser una gran adición a su dieta.
Ademas el ejercicio correctos pueden ayudar a mantener a raya el estreñimiento.Por lo que te recomendamos realizar actividad física moderadamente intensa durante al menos 2 horas en una semana.

Prueba los remedios naturales: hamamelis, aloe vera y milenrama

Muchos remedios naturales se han usado tradicionalmente para tratar las hemorroides.
El hamamelis puede ayudar a reducir la comezón, el dolor y el sangrado. Los aceites y taninos presentes en la hierba funcionan contra la inflamación y el sangrado.

El Aloe vera otorgan propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Esto puede ayudar a calmar las hemorroides.

La Milenrama es una hierba con propiedades antiinflamatorias, es un remedio europeo tradicional para tratar las hemorroides.

Ve a un doctor si los síntomas son severos

Consulta tu médico si tus síntomas son severos o si persisten incluso después de probar medicamentos de venta libre y tratamientos caseros. También es una buena idea revisar el sangrado rectal para descartar causas potencialmente graves

 

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Alivia la Vista Cansada 👁🙈

Las pantallas de computadora y teléfono emanan luz, que penetra nuestros ojos y contribuye a la vista cansada, pero un remedio natural puede ayudarte. 🤓

Previene la vista cansada

Muchas personas pasan gran parte del tiempo dedicadas a leer, trabajar con computadoras o ver la televisión. Para mantener una vista sana y relajada tus ojos necesitan la práctica de enfocar objetos distantes. Si trabajas con algo que este muy cerca, evita la vita cansada haciendo algo tan sencillo como mirar por la ventana durante pocos minutos cada media hora.

Haz Ejercicio 

Varios ejercicios te ayudaran a aliviar la vista cansada. Mírate la punta de la nariz y luego enfócate a algún objeto del otro lado de la habitación. Repítelo varias veces. Luego, lentamente, has girar los ojos a la izquierda, a la derecha y abajo, llevando la mirada tan al extremo como puedas. 

Repite en dirección opuesta. Cierra los ojos, cúbrelos suavemente con las manos para obtener oscuridad completa, y relájate durante un minuto. Recuerda respirar y relajarte mientras haces estos ejercicios

Utiliza Compresas 

Aplicar compresas calientes y luego frías sobre los ojos cansados mejora la circulación de la sangre y favorece la relajación. Prepara dos recipientes de agua, uno razonablemente caliente y el otro helado. Moja un pedazo de franela en un recipiente de agua caliente, exprímelo y aplícalo en los ojos cerrados. Después de un minuto, reemplaza el paño caliente por uno frio. Repítelo cuantas veces desees y siempre termina con una compresa fría

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¿Mal Aliento? 🙊 Descubre como desterrar para siempre el mal aliento 😜

¿El mal aliento te atormenta? Aquí hay algunos remedios caseros rápidos que te harán sentir seguro en poco tiempo.

Recuerda que el mal aliento se debe, en general, a la mala higiene dental o trastornos gastrointestinales.

1. Soluciones dietéticas 🍍🍑🍆🌽

El intestino lento genera mal aliento. Para mantener en forma su tracto gastrointestinal, consume alimentos con fibra: muchas frutas y verduras frescas, y granos integrales. Además, la deshidratación causa mal aliento. Toma 6 vasos de agua al día para conservarte bien hidratado.

2. Para prevenir el mal aliento 😁

Al lavarte a diario los dientes se suprimen partículas de alimento que se acumulan entre ellos y causan al olor. Lávate también la lengua. Usa hilo dental una vez al día y cepíllate los dientes al menos dos veces diarias, de preferencia después de cada comida. Si no puedes hacerlo, al menos enjuaga la boca con agua.

3. Neutraliza el olor bucal 👌

El bicarbonato es excelente limpiador y neutraliza los olores de la boca. Ponte una cucharadita en la mano, unta con ella el cepillo de dientes y usala como si fuera crema dental

4. Refrescante del aliento 👄

Para refrescar tu aliento, mastica un puñadito de semillas de hinojo o de anis

5. Enjuague refrescante

Los enjuagues habituales pueden en realidad causar mal aliento, pues el alcohol que contienen seca las membranas mucosas de la boca. En cambio, emplea un enjuague hecho con menta y hamamelis para refrescar el aliento. Necesitas: 

1 cucharadita de extracto de hamamelis

½ cucharadita de glicerina vegetal

3 gotas de aceite vegetal de menta

125 ml de agua

Mezcla los ingredientes y agítalos bien. Enjuagate la boca después de cepillarte los dientes, o en cualquier momento en que quieras refrescarte el aliento.

 

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Conoce el Significado del Color del Moco 🤧🤔

Si te sientes enfermo o congestionado, probablemente hayas notado que el moco tiende a venir con una gama de colores. A continuación, te indicamos cómo saber qué significa el color de su moco para su salud.

¿Qué es el Moco? 🤧
La mucosidad es una sustancia totalmente normal que tu cuerpo produce para ayudarlo a mantenerse saludable. Tener moco no es un problema, aunque siempre es importante prestar atención a los cambios y colores extraños en el moco.

Todo lo que sale de tu cuerpo es importante para tu salud, es por ello que es importante que aprendas qué significan los diferentes colores de moco:

 

1️⃣ Color Claro y moco chorreante

La mucosidad clara no es nada de qué preocuparse. Este es el moco corriente que tu cuerpo siempre necesita que produzcas, así que no te preocupes si notas un poco de esta sustancia en tu tejido.
A veces, tu cuerpo puede comenzar a producir una gran cantidad de moco claro, y eso puede ser un signo importante.
Igualmente puede indicar problemas respiratorios tempranos, como el comienzo de un resfriado común.

2️⃣ Color Blanco y Mucosidad espesa

Si tus mocos salen blancos y pegajosos, eso significa que hay menos agua en el moco de lo que normalmente debería ser. Tener moco blanco y espeso a menudo puede indicar que estás deshidratado y que necesitas obtener más agua en su sistema.
Si estás bebiendo mucha agua, podría indicar que hay algo más en tu cuerpo que le está causando deshidratación, como una fiebre leve que lo hace sudar. La mucosidad blanca también puede significar que una infección por frío o sinusitis está comenzando a desarrollarse.

3️⃣ Color amarillo

¿Tienes moco de color amarillento o cremoso? Esa es una señal segura de que algo se está gestando en tu sistema respiratorio superior.
Si tienes una infección, una alergia fría o incluso una muy mala, tu cuerpo responderá produciendo muchos glóbulos blancos para luchar contra el atacante.
Los glóbulos blancos tienen un tinte verdoso, y en baja concentración, pueden dar a la mucosidad clara o blanca un tono amarillento.

4️⃣ Color verde

El moco verde es un gran indicador de que tienes un error que se está estableciendo a largo plazo.
Si comienzas a expulsar mucosidad verde, esto podría ser señal de que una infección sinusal intensa podría estar metiéndote ganchos.
Encontrar moco verde en tu tejido es un signo de que debes visitar al médico.
Toser bolas de hierba verde puede significar que tienes algo como la bronquitis y la neumonía.


5️⃣ Color rojo o rosado

El moco rojo o rosado casi siempre significa que tiene sangre en su sistema respiratorio, ¡pero no se preocupe!
Es muy fácil terminar con mucosidad rosada o sangre roja brillante en el tejido, especialmente si te has estado soplando mucho la nariz o si has tratado de quitarle la sustancia pegajosa. Las membranas se irritan y se secan, y los vasos sanguíneos pequeños se pueden romper y causar un color alarmante.
Sin embargo, ten mucho cuidado si experimenta sangrado excesivo.

6️⃣ Color marrón

Aunque el moco no es una vista agradable, generalmente no es nada de qué preocuparse.
Usualmente, si encuentras que tu moco tiene un color marrón, es porque hay sangre vieja y seca en algún lugar de tu nariz o tus senos paranasales.
El moco que se ha conservado durante mucho tiempo, como en una infección sinusal, también puede aparecer de color marrón.
¿Otro posible culpable? Tabaco. Si masticas tabaco o fuma cigarrillos, podras notar que el tabaco mancha tu moco de un color marrón amarillento. Lo mismo vale para cualquier otra sustancia restringida que pueda masticar o fumar.

7️⃣ Color gris o negro

Nadie quiere encontrar moco negro en su pañuelo. Aún así, generalmente no es un gran problema.
El moco negro a menudo es el resultado de la inhalación de una sustancia extraña, como el humo, el hollín o la ceniza. Esto puede suceder si ha estado fumando o ha estado cerca de fumadores
Encontrar moco de ceniza solo una o dos veces no es nada de qué preocuparse, pero deberías tratar de reducir las situaciones en las que podrías inhalar estas partículas.
En algunos casos raros, el moco negro o gris también puede indicar que hay un hongo que causa problemas en los senos paranasales. Ve a ver a un doctor, solo para estar seguro.

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¿Ronchas? 😫 Deja de rascarte. Descubre Causas, Tratamientos y Tips para que desaparezcan 👏😉

Si estás buscando tratamientos para tus ronchas existen diversas soluciones naturales pueden ayudarte. De seguro algunas cosas que probablemente tengas en tu casa podrán ayudarte con los síntomas que hacen que tus ronchas sean desagradables.

1️⃣ Baños de avena
Una taza de avena sin cocer en un baño puede calmar la picazón y aliviar el dolor. Asegúrate de que sea un baño fresco.


2️⃣ Cúrcuma en polvo
Un miembro de la familia del jengibre puede aliviar la inflamación y ayudar a curar las heridas. Puedes usarlo para agregar sabor a pescado, carne, arroz, verduras y pasta.

 

3️⃣ Loción de Aloe Vera
Es una fuente de vitamina E, que tu piel necesita para estar sana. También puede reducir el picor que puede provocar la urticaria.

Conoce algunas Causas y Tips 

¡Si sabes que es lo que te causa las ronchas, puedes evitarlo, eso marcará una gran diferencia!

En algunos casos, el desencadenante puede ser obvio, como un alimento o un animal.
Es posible que desees llevar un diario de alimentos para rastrear mejor cómo los alimentos que comes afectan a un brote de urticaria.

Llevar un registro de cuándo tienes urticaria también puede ayudarte a descubrir la causa. Perfumes, calor extremo o frío, o diferentes químicos pueden ser la razón. Evitarlos puede evitar que necesite medicamentos.

Si el estrés te causa urticaria, intenta técnicas de relajación, incluida la hipnosis. Ten en cuenta que se ha demostrado que alivian la picazón.

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Alergia provocada por Plantas: 🌿😥 Descubre excelentes Remedios Naturales para Curarla 😎

Las alergias provocadas por Plantas "Ronchas" no son divertidas. Ya sea que sean algo leve o algo más serio. Si estás tratando de descubrir qué remedio natural es mejor para tratar tu sarpullido, existen diversos que puedes usar para aliviar la picazón dolorosa y la inflamación de la piel 😱

Para ronchas de plantas, primero debes: 

Si estuviste en contacto con una planta que te causo ronchas, lava cuidadosamente la zona afectada con agua tibia y champú concentrado, o con jabón de cocina para quitar los aceites irritantes. Enjabona dos veces y enjuaga con cuidado

Cura las ronchas con barro

Aplica un emplasto de barro cosmético, gel de sábila y aceite esencial de menta, para tratar ronchas causadas por plantas. El barro cosmético ayuda a secar y la sábila favorece la curación. El aceite de menta enfría, y alivia temporalmente la picazón. Necesitaras: 

2 cucharadas de barro cosmético

Gel de sabila para mezclar

2 gotas de aceite esencial de menta

Mezcla el barro con el gel de sabila y has una pasta delgada, añade el aceite de menta. Ponlo sobre la roncha y déjalo secar. Aplica la mezcla tantas veces como lo desees.

Calma la picazón con harina de avena

Un baño relajante con harina de avena y aceite esencial de lavanda alivia la picazón de una piel irritada

200 g de hojuelas de avena

10 gotas de aceite esencial de lavanda

Muele la avena en la licuadora. Viertelo en una bañera con agua caliente junto con el aceite de lavanda. Sumérgete 20 minutos y date palmaditas para secarte, sin enjuagarte.

Combate con sello de oro ronchas infectadas

Las ronchas causadas por plantas pueden infectarse. Una mezcla de miel no filtrada y sello de oro aplicado a la roncha combate la infección y ayuda a curarla. El sello de oro tiene propiedades antimicrobiales y ayuda a secar y curar las ronchas. También la miel es antiséptica y calma la irritación. Mezcla a partes iguales, miel y sello de oro en polvo, extiende la mezcla sobre la roncha. Cubrela con gasa. Cambia la gasa dos veces al dia hasta que se cure la roncha.

 

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Tratamientos Naturales para Mordeduras y Picaduras de Insectos 🌱🐝

Las Mordidas y picaduras pueden producir malestar y reacciones dolorosas. 😵 En ocasiones, una picadura o mordida de insecto causa una grave reacción alérgica, que requiere de atención medica urgente. Al aplicar los siguientes remedios a mordidas y picaduras, podrás acelerar la curación y aliviar la picazón 😄⚡

Primeros auxilios 🐝

Si te ha picado un insecto como una abeja, saca el aguijón con cuidado raspándolo con la uña. Aplica hielo inmediatamente a cualquier picadura o mordida para aliviar el dolor e impedir que la toxina se te extienda por todo el cuerpo. Lava la zona con una solución antiséptica hecha de aceite esencia de árbol del té y extracto de hamamelis, a partes iguales.

Para la picazón 😨

Mezcla una cucharadita de barro cosmético con agua y has una pasta. Añade tres gotas de aceite esencial de menta. Aplícalo a la picadura o mordida.

Elimina las toxinas con carbón 👍

Aplica una pasta de carbón activado a las picaduras o mordidas para sacar las toxinas que causan inflamación, hinchazón y picor. Después de media hora lava la pasta de carbón

 

Loción Natural para aliviar la picazón

El hamamelis, astringente suave, calma la inflamación; la menta enfria la piel irritada y alivia la picazón. La lavanda es aantiinflamatoria y antimicrobial. Necesitaras: 

30 ml de extracto de hamamelis

20 gotas de aceite esencial de menta

20 gotas de aceite esencial de lavanda

Combina los ingredientes en un frasquito y agítalo. Aplícalo con una bolita de algodón cuando haga falta

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3 excelentes TIPS para curar las Llagas 😷👄

Las llagas en la lengua, el interior de las mejillas o las encías duran de una a dos semanas, son extremadamente dolorosas y pueden obstaculizar tu capacidad para comer y hablar. Podremos decir entonces que definitivamente no es una cuestión de risa. 

 

Si estás buscando remedios naturales fáciles y caseros para deshacerse de las llagas ¡sigue leyendo!. Independientemente de cuál sea la causa, una llaga en la boca puede ser muy molesta.  

1. Enjuague de sal marina 

Contra las llagas, enjuaga la boca varias veces al día con una mezcla de media cucharadita de sal marina disuelta en 125 ml de agua tibia 

2. Frótate mirra 

La resina del árbol de mirra se ha empleado durante siglos en la medicina natural contra las llagas. Contiene propiedades antisépticas y antimicrobiales, y es rica en taninos, que ayudan a curar las membranas mucosas irritadas. Abre una capsula de mirra en polvo y aplícala directamente en las llagas, varias veces al día  

3. ¿Cómo prevenir las llagas? Acá la respuesta 

Si eres propenso a llagas, tal vez ciertos alimentos estén causándolas. Los más frecuentes son alimentos muy ácidos como cítricos, tomates, piña y vinagre 🍅🍍. Recuerda lo que comiste uno o dos días antes de las ulceras para identificar a los posibles causantes.

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Elimina los piojos y liendres con remedios naturales 🙊 Totalmente efectivos 😀

Los piojos pasan fácilmente de una persona a otra por medio de sombreros, peines, toallas y contacto con el pelo de una persona infectada.

Se alimentan de sangre del cuero cabelludo, y causan picazón. Los remedios naturales y de aceites son la opción mas segura y eficaz que los productos químicos. 

Usa los siguientes remedios para suprimir piojos, y repite el tratamiento una semana después, para matar cualquier piojo que haya nacido.

1. Tratamiento con aceites

Los aceites esenciales de romero y de lavanda ayudan a matar piojos

30 ml de aceite de oliva

10 gotas de aceite esencial de romero

10 gotas de aceite esencial de lavanda

Mezcla los ingredientes, humedece el cabello y date masajes en este y en el cuero cabelludo con el aceite. Ponte un gorro de baño. Una hora después, aplícate el champu y el enjuague contra piojos

2. Champú

Sigue el tratamiento esencial de aceites aplicando champú de neem y tomillo. Enjabonate y aguarda cinco minutos antes de enjuagarte por completo con agua caliente. Aplícate un enjuague contra piojos

Precaución: el tomillo es un poderoso insecticida natural, pero irrita la piel y el cuero cabelludo. No excedas la cantidad recomendada ni apliques sin diluir

3. Enjuague

Después del champu contra piojos, aplica un enjuague que ayude a desprender las liendres. Los aceites de romero y de lavanda erradican los piojos que quedan. Necesitas: 

½ litro de agua caliente

½ litro de vinagre de manzana

6 gotas de aceite esencial de romero

6 gotas de aceite esencial de lavanda

Mezcla los ingredientes, y después de aplicar el champú, enjuaga a fondo el pelo y el cuero cabelludo con la mezcla. Ponte un gorro de baño durante 15 minutos y luego peina con un peine de dientes muy finos. Vuelve a enjuagar muy bien, ahora con agua caliente.

TIPS 

Impide que vuelvan ¿Cómo?

Para impedir que los piojos vuelvan a anidar, asegúrate de lavar con agua caliente todos los peines, cepillos, ropa, ropa de cama y toallas. Pasa a fondo la aspiradora en las alfombras y los muebles, sin olvidarte de los asientos del auto y los cabezales.

 

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Sarna: 😥 Formas naturales para deshacerse rápidamente 👍

La Sarna es un mal de la piel caracterizado por zonas rojas, gruesas y escamosas, que aparece con frecuencia en el torso, los codos, las rodillas y el cuero cabelludo. Suele aparecer y desaparecer esporádicamente siendo realmente vergonzosas, por ello te recomendamos que: 

Cúrate la piel con manzanilla

 La manzanilla tiene propiedades limpiadoras y refrescantes. Para calmar la inflamación de zonas con sarna y estimular la curación de la piel, aplícate tres veces al día una crema que contenga manzanilla

Desintoxícate con zarzaparrilla ☕

La zarzaparrilla ayuda a desintoxicar el cuerpo y, como el té, tiene un largo historial al tratar enfermedades de la piel como la sarna.

Necesitaras:

¼ litro de agua

2 cucharadas de raíz seca de zarzaparrilla

Preparación:

Prepara la infusión de zarzaparrilla hirviendo la raíz seca en agua, en una olla cubierta, durante diez minutos. Luego cuela.

Toma hasta 750 ml al día. O bien puedes tomar una media cucharadita de extracto de zarzaparrilla diluido en un poco de agua tibia, tres veces al día.

La curativa luz del sol 🌞

Tomar baños de sol con prudencia varias veces a la semana ayuda con frecuencia a curar las escamas características de la sarna

 

Si te preguntas: 

¿CÓMO REDUCIR LA INFLAMACIÓN?          

                           

Para ello te recomendamos que comas pescados de agua fría, como el salmón, sardina, atún y caballa, al menos tres veces por semana, y toma una cucharada de aceite de linaza todos los días, ya que estos ayudan a reducir los compuestos inflamatorios de la sarna

¿REALMENTE LA DIGESTIÓN AFECTA SI TENGO SARNA? 

Si, el digerir mal las proteínas crea toxinas que pueden contribuir a la sarna, por ello, debes mejorar tu digestión de proteínas

Necesitaras: 

60 ml de agua tibia

Media cucharadita de tónico herbal amargo

Preparación: 

Mezcla el tónico digestivo amargo en agua tibia. 

Toma la mezcla unos 15 minutos antes de cada alimento para estimular la corriente de sus fluidos digestivos y mejorar la digestión.

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Los mejores remedios caseros para tratar la Conjuntivitis 🤗👁

Una infección ocular es un problema muy común que puede afectar a personas de cualquier edad. La infección puede deberse a bacterias, virus, alergias u otros medios microbiológicos y puede afectar uno o ambos ojos.

Hay muchos tipos de infecciones oculares, como en este caso trataremos la Conjuntivitis, la cual puede ser curada con estos remedios naturales que aquí te indicaremos


1. Sello de oro 👁

Un tibio lavado de ojos puede aliviar la irritación y combatir la infección. 

Para ello necesitas: 

¼ litro de agua hirviente

1 cucharadita de raíz de sello de oro en polvo

Y lo prepararas de la siguiente manera: 

Vierte el agua hirviente sobre la raíz de sello de oro, tápala y déjala reposar 15 minutos. Cuela el líquido por un filtro de papel para quitar todas las partículas de hierba. Enjuaga ligeramente el ojo afectado con la solución tibia tres veces al día.

El sello de oro puede mancharte la ropa y toallas, trata de no salpicarte. 

2. Compresas de Caléndula 👀

Una compresa caliente con infusión de caléndula puede aliviar la comezón y el malestar de la conjuntivitis. La caléndula tiene propiedades antivirales y antibacteriales, y acelera la curación:

Necesitaras:

¼ litro de agua hirviente

2 cucharaditas de caléndula seca

Para preparar la infusión 

Vierte el agua hirviente sobre la caléndula. Déjala en reposo en un recipiente cubierto por 15 minutos y luego cuela. 

Moja un paño limpio de algodón delgado en el líquido y exprímelo ligeramente. Aplica la compresa de caléndula caliente en el ojo afectado durante 15 minutos. Retira y vuelve a aplicar a los pocos minutos y deja 15 minutos o más, como prefieras. Este proceso lo repetirás de 5 veces o más al día

 

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¿Fatiga? 😖 3 buenos hábitos que debes comenzar hoy ✔

Muchos factores contribuyen a la fatiga: tensión mental y física, alimentación escasa en nutrientes, falta de sueño o de ejercicio, y malos hábitos respiratorios, entre otros. Si te sientes fatigado, te recomendamos estos buenos hábitos:  

 

1. Duerme lo suficiente 😴

Lo que necesites dormir depende de muchas cosas, incluyendo tu edad y tus niveles de estrés y actividad. Casi todos requieren ocho horas de sueño. Si tu necesitas el despertador para levantarte temprano, probablemente no duermes lo suficiente

2. Mejora tu alimentación 🍴🍣

Elimina de tu dieta la cafeína, el alcohol y todos los azucares concentrados, pues afectan tus glándulas adrenales y le quitan vitalidad. Para recuperar tu salud y energía adrenales, sigue una dieta equilibrada, con dos o tres alimentos magros con proteínas (pollo, pescado, huevos, o legumbres) al día y un potente complemento multivitamínico y mineral

3. Has ejercicio a diario 🏃💪

Aunque estés cansado, un paseo reducirá la tensión, oxigenara tus células y les dara resistencia. Trata de hacer 30 minutos de ejercicios aeróbicos moderados al dia. Los ejercicios relajantes y de meditación (yoga y tai chi) favorecen la función orgánica y glandular, y te dara mas energía.

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4 consejos contra la Depresión que vale la pena probar 😃

Si vives con depresión pero optas por no tomar medicamentos antidepresivos, te informamos que tienes otras opciones. Algunas personas recurren a hierbas y remedios naturales para encontrar alivio de sus síntomas, los cuales se han usado medicinalmente durante siglos. 

Aquí hay varios consejos que pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo cuando experimentas  una depresión. 

 

1. Ayuda de hierbas contra la depresión ☕

Si tu depresión no es transitoria, la hierba de corazoncillo te ayudara. Toma 300 mg tres veces al día. 

Precaución: no tomes corazoncillo durante el embarazo o con otras medicinas sin antes consultar a tu medico

2. Anímate con aromaterapia 🛀

Cuando estés deprimido y te haga falta animarte, siempre te vendrá bien consentirte. Un baño de aromaterapia con lavanda y bergamota relaja el cuerpo y la mente, y levanta el estado de animo. Date un baño caliente, añadiendo al agua 10 gotas de aceite de lavanda y cinco gotas de aceite de bergamota. Quédate en el agua unos buenos 20 minutos.

 

3. Camina 🚶

Un paseo de 45 minutos a paso vivo estimula el organismo a producir endorfinas, productos químicos naturales que levantan el animo. Pruébalo cuando te sientas desalentado y practica medicina preventiva mental dando un paseo cada día

 

4. Lleva un diario 📖

Te ayudara a comprender mejor tus emociones. Siéntate y escribe 20 minutos al día, no pienses en la redacción o si lo que estas diciendo es interesante. Solo escribe lo que se te ocurra y no te censures. Descubrirás que poner tus pensamientos en papel te ayudara a precisar emociones dolorosas, a aclarar tus decisiones y a mantener tu vida en el buen camino

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¿No puedes Dormir? 😴 3 estrategias para descartar el Insomnio 😫💤

Muchos casos de insomnio son causados por tensión, ansiedad o estimulantes como la cafeína. 💤😴 Elimina de tu dieta los estimulantes y prueba estos somníferos naturales

1. Relájate en un baño de sal de higuera

Si tienes dificultades para dormir, prueba un baño de sal de higuera antes de acostarte. Estas sales son ricas en magnesio, magnifico relajante muscular y sedante del sistema nervioso. 

Vierte 250 mg de sal de higuera en la bañera y llénala con agua lo más cercana posible a la temperatura del cuerpo. Para intensificar el efecto relajante, añade 10 gotas de aceite de lavanda. Quédate en el baño durante 20 minutos y vete directamente a la cama después de secarte, para no estimular el cuerpo o la mente

2. Sedantes de hierbas

La valeriana y el lúpulo calman el sistema nervioso y combaten el insomnio. Mezcla 30 ml de extracto de lúpulo en un frasco oscuro. Toma una cucharadita de la mezcla en un poco de agua tibia, 30 minutos antes de acostarte. Repite si hace falta.

Precaución: no excedas las cantidades de valeriana,  ni la tomes por mucho tiempo. No uses el lúpulo si te sientes deprimido

3. Infusión de pasiflora

Con pasiflora y manzanilla se hace un buen te suave para dormir bien.

Ingredientes

250 ml de agua hirviendo

1 cucharadita de pasiflora seca

1 cucharadita de manzanilla seca

Preparación

Vierte el agua sobre las hierbas, tápala y déjala 10 minutos. Cuela y bebe, 30 minutos antes de acostarte

 

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