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Remedios caseros para el dolor de estómago


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Existen excelentes remedios caseros para el dolor de estómago que permiten que pronto nos sintamos mucho mejor.

Las abuelas son expertas en recomendar que mastiquemos hojas de lechuga o que comamos un pedazo de papa cruda, esto es debido a que dentro de estos  hay propiedades que calman el estómago, aliviando el malestar muy rápido. 



Este tipo de remedios caseros no tienen ninguna contraindicación médica por lo tanto, pueden ser ingeridos por personas de todas las edades y también por las embarazadas. Sin embargo, si los síntomas persisten es importante marcar una consultar con un medico para identificar la causa del problema e iniciar el tratamiento.



1. Zumo de papa cruda

El jugo de papa cruda es una excelente opción natural para neutralizar la acidez del estómago, aliviando los síntomas de la acidez y del dolor en el estómago. Debes rallar la papa y exprimirla dentro de un paño limpio hasta que salga todo el jugo y luego beberlo.

2. Té de hojas de lechuga

Té de lechuga para el dolor estomacal. Un buen remedio casero para le dolor de estómago es tomar té de lechuga todos los días, gracias a que sus hojas son un antiácido natural.
Para preparar este té cocina un litro de agua y 80 gr de lechuga en una olla y deje hervir alrededor de 5 minutos, luego déjalo reposar tapado por 10 minutos, y a continuación debe ser colado. Este té puede ser bebido 4 veces por día, tanto en ayunas como entre las comidas. 


Zumos verdes para adelgazar




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4 Recetas de zumos verdes para adelgazar que permiten purificar el cuerpo, promueven el tránsito intestinal, contribuyen a la limpieza del hígado y a la producción de líquido que les da un efecto diurético.  Gracias a todas estas propiedades, permite obtener una pérdida de peso mediante la preparación adecuada del cuerpo para un cambio de dieta.

 Además, no olvide las vitaminas, fibra y antioxidantes que contienen.

Estos elementos mejoran significativamente la apariencia de nuestra piel y la hacen más hermosa.




¿Cuándo y cómo tomar un jugo verde?

Aunque los jugos ecológicos están llenos de beneficios para nuestro cuerpo, es importante saber cómo consumirlos para mejorar sus efectos y lograr los mejores resultados.

Por lo tanto, toma el jugo verde: Ayunar, despertar y no haber comido nada de antemano.

Espere al menos 30 minutos antes de comer algo. Siempre hágalos con ingredientes frescos para mejorar sus propiedades nutricionales.

Tómese 5 días a la semana durante al menos un mes para aprovechar sus beneficios.

El jugo verde para bajar de peso debe ir acompañado de una nutrición adecuada y ejercicio regular para lograr los beneficios deseados.

 De hecho, no obtendrá un milagro si no cambia sus hábitos.
Si padece enfermedades crónicas como diabetes, problemas hepáticos o renales, o enfermedades gastrointestinales, debe consultar a su médico antes de tomar estos jugos con regularidad.





1.Jugo de pepino, apio y piña El apio, la piña y el pepino son tres poderosos ingredientes que pueden desintoxicar tu cuerpo. 


De hecho, gracias a su ingesta de agua, tiene un alto poder diurético, lo que reduce la retención de agua y la hinchazón abdominal. Su contenido de fibra también promueve el tránsito intestinal.

 2. Apio verde y jugo de jengibre 


Esta bebida purificante y diurética promueve el tránsito intestinal, le permite saciar y quemar el exceso de calorías. También le da vitaminas y ácido fólico.
 Estos son los ingredientes necesarios para preparar este jugo:
 El jugo de un limon
1 tallo de apio
5 hojas de espinacas
¼ de taza de hojas de perejil.
1 manzana verde sin núcleo y sin semillas.
Un pedazo de jengibre

Lave todos los ingredientes, pele el jengibre y retire el núcleo y las semillas de la manzana, exprima el jugo de limón y coloque todos los ingredientes en una licuadora, un procesador de alimentos o mézclelos con la batidora.

Le recomendamos que agregue un poco de agua para que los ingredientes se mezclen bien. Tómelo con el estómago vacío.


3. Perejil y jugo de limón 



 La preparación de jugo verde parece demasiado complicado? La mayoría de estas bebidas requieren varios ingredientes. Sin embargo, el jugo de perejil y limón es una solución perfecta para reducir la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas.

Esta alternativa también ayuda a promover la quema de grasa, gracias al limón, y a limpiar el cuerpo debido a su contenido de fibra. Para lograrlo, necesitarás:
 Una taza de agua
 El jugo de un gran limón.
Una taza de perejil
Exprime el jugo en agua, agrega el perejil y mezcla en una licuadora o procesador de alimentos.
Bébalo directamente.

4. Jugo de kiwi, espinacas y lechuga

 Entre el jugo verde para perder peso, esta excelente bebida combina 3 ingredientes purificadores que promueven el tránsito intestinal y proporcionan fibra y antioxidantes.
Es muy simple de lograr. Solo necesitas hacer lo siguiente:
 1 kiwi.
 5 hojas de espinaca
3 hojas de lechuga.
Mezcle todos los ingredientes con un poco de agua usando una licuadora, procesador de alimentos o batidor. Tómelo con el estómago vacío para disfrutar de sus beneficios.


Te de canela y jengibre para adelgazar


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La canela es una de las especias más utilizadas para dar sabor y decorar muchas recetas de postres, pero ¿sabías que esta especia también es un complemento perfecto para adelgazar más rápido?
Esta propiedad se debe principalmente a su capacidad para acelerar el metabolismo y reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a evitar el almacenamiento de grasa no deseada almacenada en ciertas áreas del cuerpo y a perder esos kilos de más.






 Las propiedades de la canela para adelgazar


 -La canela es una especia que además de actuar como un antiinflamatorio y antiséptico, que es muy efectivo para perder peso, recuerda cuáles son las propiedades adelgazantes de la canela y verás que esta especia es un buen suplemento natural que Perderá peso más rápido:

 -Se considera que la canela es un producto termogénico, porque ayuda a aumentar la temperatura corporal y la aceleración del metabolismo.

-Con canela, quemará grasa mucho más rápido y perderá peso mucho más rápido.

- La canela regula el nivel de glucosa en la sangre: por lo tanto, su consumo se recomienda para las personas con diabetes, y esta misma propiedad también lo convierte en un ingrediente excelente para perder peso.






-Al reducir los niveles de azúcar en la sangre, la canela reducirá la insulina en su cuerpo y, como resultado, el cuerpo almacenará mucha menos grasa y usted perderá peso mucho más fácilmente.

-La canela es muy interesante para la salud del sistema digestivo al promover la disolución de los alimentos durante el proceso digestivo, regulando el tránsito intestinal, evitando la formación de gases y la hinchazón.

- La canela ayuda a reducir los altos niveles de colesterol malo y triglicéridos en la sangre, lo que promueve el sistema cardiovascular y previene la formación de coágulos. Además, la canela aumenta el nivel de colesterol bueno.

-Estimula y promueve el funcionamiento de los riñones al permitir eliminar el agua almacenada por su cuerpo que promueve la hinchazón y la pesadez en ciertas áreas del cuerpo.

-Aunque puedes incluir canela en tu dieta de muchas maneras, la mejor manera de perder peso y tener una mejor silueta es prepararla porque la canela conservará todas sus propiedades que se mitigarían si las mezclas con otras comidas

- Una de las recetas más populares para perder peso con una infusión de canela es consumirla con un poco de miel, ya que es uno de los mejores suplementos naturales para perder libras más rápido y aumentar su cuerpo para Que quema grasa almacenada más rápido.



Lea cuidadosamente la siguiente receta y prepare su propio té de canela y miel.

 Ingredientes

1/2 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de jengibre
1 cucharadita de miel. Es importante que la miel sea orgánica y la hayas comprado en tiendas especializadas en la venta de productos orgánicos.
1 taza de agua

Preparación 

Llevar el agua al fuego en una olla.
Espere hasta que el agua esté muy caliente sin hervir.
A partir de este momento puedes agregar una cucharada de café con miel y canela.
Mezcle bien los dos ingredientes con una cuchara para que se mezclen bien.
 Deje que la mezcla descanse durante aproximadamente 10 minutos.
Una vez que hayan pasado los 10 minutos, retire la sartén del fuego y vierta el té canela y la miel en una taza o un vaso.



 Para que su acción adelgazante sea lo más efectiva posible, lo mejor es tomar una taza de infusión de canela al despertar antes de tomar cualquier otro alimento o bebida, es decir, con el estómago vacío, y otra taza la noche antes de ir dormir.

 Es esencial que no consuma demasiadas tazas y que respete estas dosis para evitar posibles efectos secundarios.
 Recuerde que no existe un método milagroso para perder peso de manera rápida y significativa. Por lo tanto, es esencial que la infusión de canela siga siendo solo un complemento de una dieta baja en calorías y una actividad física regular adaptada a usted.



Debe comer adecuadamente y, en caso de duda, le aconsejamos que consulte a un nutricionista. 


Aunque la infusión de canela es un producto con beneficios múltiples como hemos visto, debe saber que su consumo en algunos casos es muy desaconsejable y puede poner en peligro su salud.

Le presentaremos todos los casos en que no se recomienda perder peso con canela y donde se recomiendan otros métodos y tratamientos alternativos:

-Mujeres embarazadas que intentan estar embarazadas o amamantando
-Personas con síndrome de intestino irritable y enfermedad de Crohn.
-Las personas que toman medicamentos anticoagulantes. Pacientes con enfermedades hepáticas y renales.
-Personas que sufren de enfermedades del corazón.
-Los diabéticos primero deben consultar con su médico antes de saber si consumir canela o no.

Alimentos que bajan la diabetes


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Descubra los mejores alimentos que reducen tu nivel de azúcar en la sangre, contrarrestar mejor y prevenir la diabetes. Estos alimentos que bajan la diabetes tienen un índice glucémico bajo, contienen una alta dosis de fibra o actúan sobre el azúcar en la sangre.

1. Canela

La canela desempeñaría un papel beneficioso en la producción de insulina, la hormona que regula el almacenamiento de glucosa y la concentración de azúcar en la sangre. De hecho, un estudio demostró que la canela reduciría los niveles de glucosa en sangre en casi un 25% en las personas que la consumieron durante casi 40 días.




La canela también ayudaría a reducir los niveles de lípidos en personas con diabetes tipo 2. Estos datos se presentaron en el artículo científico titulado Canela mejora la glucosa y los lípidos de las personas con diabetes tipo 2.

En lugar de endulzar el café, intente rociar un poco de canela y polvo de chocolate negro.




2. Berenjena

El consumo de berenjena es recomendado por la American Diabetes Association (ADA) debido a su alto contenido de fibra y bajos niveles de glucemia.

 El Dr. Kalidas Shetty, profesor en el Departamento de Ciencia de los Alimentos de la Universidad de Massachusetts, ha estado estudiando los efectos de la berenjena en la salud humana. Según este último, los extractos de berenjena podrían inhibir las enzimas digestivas que transforman los alimentos en glucosa. "La inhibición de estas enzimas puede ralentizar la digestión de los hidratos de carbono, disminuir su absorción y limitar el aumento de azúcar en la sangre después de la comida"



3. Los edamames

Estos granos de soja a menudo se comen como bocadillos. Proporcionan una buena fuente de proteínas, minerales y ácidos omega-3 y pueden ser consumidos por personas con diabetes. Una porción de 100 gramos de edamame proporciona 10 gramos de carbohidratos y 5 gramos de fibra.

Edamames también se comen hervidos. Cocinarlos de 3 a 5 minutos en el agua y se pueden agregar a guisos, sopas y ensaladas.


4. Clavos de olor.

Los clavos actúan de manera similar a la canela en el cuerpo. Consumido de forma regular, el clavo de olor podría ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Las personas que desean reducir su nivel de azúcar en la sangre estarían mejor integrando el clavo de olor y la canela en su dieta. Estos se combinan perfectamente en una tetera mientras producen una bebida con un sabor único y picante.


5. Cereales enteros


El consumo de granos enteros es una gran manera de proporcionar una dosis significativa de fibra a su cuerpo. Según investigaciones científicas recientes, el consumo de cereales integrales también evitaría mejor la aparición de la diabetes tipo 2.


Beneficios del jengibre en ayunas



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Descubra los maravillosos y milagrosos  beneficios del jengibre en ayunas que son sorprendentes  para la salud .

1. Jengibre: beneficios para aliviar la hinchazón

Si sufres de hinchazón, bebe té de jengibre o mastica una pequeña pieza cruda y pelada. También puede agregar una o dos rebanadas en sus platos de legumbres, para reducir su flatulencia y malestar.






Los beneficios para la salud del jengibre son múltiples. Si el consumo de jengibre conlleva algunos riesgos y si su sabor picante no es unánime, algunas de sus virtudes podrían convencerte de integrarlo en tu plato.

2. El jengibre y sus virtudes para aliviar el dolor

Los estudios sugieren que tomar jengibre ante los primeros signos de una migraña puede ayudar a contrarrestar el dolor al bloquear las hormonas inflamatorias.

Otros estudios afirman que el jengibre puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis. En uno de estos estudios, los sujetos con osteoartritis o artritis reumatoide tomaron polvo de jengibre diariamente.

Este último tenía menos dolor e inflamación que los participantes que no comieron polvo de jengibre.




3. Los beneficios prometedores del jengibre para prevenir mejor el cáncer


Según varios estudios, el jengibre puede tener propiedades anticancerígenas. Los investigadores han descubierto que el jengibre ha eliminado las células cancerosas de los ovarios. Otro estudio descubrió que los suplementos de jengibre fresco pueden ayudar a reducir la inflamación del colon.




4. Los beneficios del jengibre para bajar el azúcar en la sangre

Un estudio científico ha revelado que el polvo de jengibre reduce los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Controle cuidadosamente sus niveles de azúcar y consulte a su médico para averiguar si el jengibre puede interactuar con sus medicamentos.


Entre otras enfermedades que puede coadyuvar el uso del te de jengibre destacan.sobre muchas dolencias, afecciones y enfermedades, que incluyen:

-Náuseas y vómitos relacionados con la quimioterapia

-Diabetes

-Síntomas del día de vigilia

-Problemas de colesterol

-Picaduras de insectos



-Síndrome del intestino irritable

-Dolor de articulaciones

-Migrañas

-Dolores musculares después del ejercicio

-Recuperación después de la cirugía

-Artritis reumatoide

-Dificultad para tragar

-Dolor de muelas

-Pérdida de apetito

-Resfriado y gripe

Medicamento para las lombrices. Natural y efectivo


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Use ajo para desparasitar a los niños. El ajo es parte de los trucos de la abuela como medicamento para las lombrices , el cual sirve totalmente para desparasitar a los niños.

Los gusanos intestinales tienen un impacto adverso en la salud de un niño.

Causan algunas enfermedades, las más frecuentes son la parasitosis y la oxiurosis.






Los huéspedes adversos, gusanos parásitos se alimentan de la energía proporcionada por nuestros alimentos a través de la sangre y se multiplican en los intestinos. Cuando alcanzan un cierto número, el organismo del niño reacciona mostrando algunos síntomas. El niño primero comienza a tener vómitos, ojeras y diarrea antes de la anemia.






En casos más graves, el niño perderá peso, tendrá picazón anal y noches alteradas. Si su hijo tiene alguno de estos síntomas, lo mejor que puede hacer es consultar.

Para prevenir la infestación de gusanos, los pediatras rutinariamente recetan medicamentos antiparasitarios cada seis meses para niños menores de 10 años. Sin embargo, las madres son reacias a dárselo a sus hijos, ya que los desparasitantes de las farmacias se basan en elementos químicos.

Después de este hallazgo, la mayoría de las mamás recurren a métodos suaves.


Entre los más antiguos, hay ajo.


El ajo es un vermífugo excelente para los niños.

Simplemente trague una cápsula al menos tres veces al día.

Este tratamiento natural normalmente funciona en 1 día y se puede usar siempre que sea posible.



Si su hijo tiene problemas para tragar el diente de ajo, puede emparejarlo con otros alimentos que le gusten, como el yogur o el jugo.

Jugo para reducir la diabetes tipo 2 en una semana







La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando nuestro cuerpo ya no puede regular los niveles de azúcar en la sangre.Esta patología puede ser desencadenada por una multiplicidad de factores, que incluyen genética, obesidad, estrés, mala nutrición, cirugía, medicamentos o virus, entre otros.
"Aunque las personas con diabetes deben estar bajo la supervisión frecuente de un médico especializado, algunos remedios naturales pueden complementar los tratamientos convencionales y reducir los niveles de azúcar en la sangre." En este caso, solo estamos hablando de diabetes tipo 2, una versión de la patología para la cual todavía es posible estimular la producción de insulina.Si tienes esta enfermedad, ¡el jugo del que hablaremos te ayudará! Jugo de espinaca y apio para controlar la diabetes tipo 2




Este jugo combina las propiedades de la espinaca, la zanahoria y el apio para ayudar a las personas con diabetes tipo 2.



Sus beneficios:


   -
La zanahoria es un alimento rico en potasio, un elemento esencial para equilibrar los niveles de sodio del cuerpo, que están directamente relacionados con la presión arterial alta.
    
Este alimento también ayuda a regular la circulación sanguínea y a prevenir cualquier problema de visión en personas que tienen diabetes.


    -
La espinaca, por otro lado, contiene calcio, betacaroteno, así como también vitaminas A y C.
    
Estas sustancias aportan muchos beneficios a nuestra salud, incluida la reducción de los niveles de azúcar.


   
-El apio, por otro lado, contiene potasio y magnesio, que aportan importantes beneficios a nuestro sistema cardiovascular.



   - Finalmente, las manzanas verdes también pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre, gracias a su contenido de ácido málico.




 Ingredientes

     3 mangos de espinacas
     2 palitos de apio
     1 zanahoria
     1 manzana verde
     1 pepino (opcional)


Como proceder ?


Limpia y pela la manzana y la zanahoria. Luego, póngalos en una licuadora y mezcle bien con el resto de todos los ingredientes.

Agregue un poco de agua si desea facilitar el proceso.



Remedios caseros para los hongos en los pies y UÑAS


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Su piel no es la única propensa a las infecciones por hongos, las uñas también pueden verse afectadas. Sus dedos de los pies son el tipo de estanque de peces (ambiente oscuro, cálido y húmedo) que los hongos son especialmente apreciados. Puede reconocer el pie de un atleta (la micosis generalmente se desarrolla entre los dedos de los pies), si le pica y si sus pies empiezan a oler mal. Tenga cuidado, esta infección puede extenderse a sus uñas si no se cura a tiempo.




Al principio, el hongo de la uña aparece como una mancha blanca o amarillenta bastante inocua en la punta de la uña. Es cuando la infección comienza a progresar y las cosas empiezan a ponerse difíciles. La uña infectada se espesa y la mancha se vuelve más oscura. La forma de la uña cambia e incluso se puede romper. En algunos casos, la uña se rompe y causa muchas molestias.

Si no hace nada para limitar la infección, el problema puede extenderse y afectar sus otras uñas. A menos que lo ponga fin, la enfermedad fúngica continuará propagándose. La fealdad de esta infección lo empujará a dejar de lado sus sandalias y todos sus zapatos abiertos.

Al tratarlos a tiempo, se ahorrará una gran cantidad de molestias y un tratamiento doloroso y prolongado. Aquí están los 3 mejores remedios naturales para tratar las infecciones por hongos en la uña.





1. ACEITE DE COCO

Una de las formas más fáciles de combatir una infección por hongos en las uñas es frotar el aceite de coco en las áreas problemáticas. Este aceite saludable y deliciosamente perfumado se puede comprar fácilmente en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos saludables.
Todo lo que tiene que hacer es aplicar el aceite de coco en las uñas afectadas aproximadamente dos veces al día. No se lave para que funcionen las poderosas propiedades antifúngicas del aceite. En caso de que también le moleste el pie de atleta, trate de masajear con aceite de coco en las partes de sus pies donde los signos característicos de la infección por hongos están presentes, como la descamación, piel agrietada, ampollas y parches secos.


2. ACEITE DE ÁRBOL DE TÉ

La naturaleza nos ofrece un agente antifúngico muy poderoso, el aceite de árbol de té. De hecho, puede enfrentar todo tipo de problemas causados ​​por hongos como la caspa, la tiña y el picor en el atleta. Debido a que las infecciones por hongos en las uñas y otras enfermedades de la piel que involucran la multiplicación de hongos tienden a reaparecer, es útil tener siempre una botella de aceite de árbol de té en casa.

Como el aceite de árbol de té es muy potente, debe diluirse antes de aplicarlo tópicamente. Una cucharadita de esta mezcla debe mezclarse con 1/2 cucharadita de aceite de oliva y otra 1/2 cucharadita de aceite de naranja. Una vez que esté bien mezclado, puede aplicar la poderosa solución antifúngica a las uñas infectadas con un hisopo de algodón. Deje secar

Alternativamente, puede llenar un recipiente pequeño con agua tibia y agregar de 4 a 5 gotas de aceite de árbol de té. Remoje sus pies en la palangana durante aproximadamente 15 a 20 minutos.

3. VINAGRE

Los hongos no son compatibles con la acidez del vinagre. Lo que hace que este producto sea una de las soluciones más efectivas para tratar infecciones fúngicas de la uña. Así que usa un poco de bicarbonato de sodio y un poco de vinagre para bañarte los pies. Este remedio natural es tan poderoso que puede tratar infecciones fúngicas en poco tiempo.

Para comenzar, llena un pequeño recipiente con agua tibia. Agregue una taza de vinagre y luego sumerja los pies en esta preparación durante 15 minutos. Retire y vierta 5 cucharadas de bicarbonato de sodio en el agua. Mezcle y ponga sus pies en remojo una vez más. Deje actuar durante 15 minutos antes de quitar y secar completamente los pies.

Dieta para bajar colesterol y peso


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Le recomendamos dos ricas recetas que mejoraran tu dieta y te servirán para bajas tu peso y tu colesterol.

Su nivel de colesterol es un poco alto, pero los medicamentos convencionales no le convienen ... ¿Y si prueba los medicamentos alternativos?

El colesterol es un lípido proporcionado por la dieta y sintetizado por el hígado. Cuando su nivel en la sangre es demasiado alto, puede formar placas de ateroma (deposición de lípidos) en la pared arterial: es la aterosclerosis. Cuando estas placas se rompen, pasan a la sangre y son responsables de enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Las causas pueden ser genéticas (el hígado produce demasiado colesterol). Este exceso también puede estar relacionado con una dieta demasiado rica en grasas animales: carne, huevos, queso.




Refrescante y completa sopa con espelta


INFORMACIÓN PRÁCTICA


Tiempo total: 105 min
Tiempo de preparación: 105 min
Cantidad de personas: 6
Dificultad: Fácil
Costo: Económico
Tipo de cocina: Cocción a fuego lento
Tipo: plano
Categoría: sopa
Criterios nutricionales: Antidiabetes, Desintoxicación, Alto contenido de fibra, Sin lactosa, Sin huevo,




INGREDIENTES


500 g de espelta pequeña
2 zanahorias
2 cebollas
2 tallos de apio
1 puerro
200 g de talco de jamón crudo
4 c. cucharada de aceite de oliva
3 hojas de laurel
2.5 l de agua
Sal pimienta

PREPARACIÓN


El día anterior, pon la espelta deletreada en una ensaladera.
Picar las zanahorias, las cebollas, el apio y el puerro. Corta el talón de jamón en "trozos de tocino". Pon todo esto en un horno grande y marrón con aceite de oliva.
Agregue la espelta espesa, la hoja de laurel, un poco de sal (tenga cuidado, sal con cuidado teniendo en cuenta la presencia de jamón crudo) y agua. Llevar a ebullición y cocinar durante aproximadamente 1 hora y media. Mezcle de vez en cuando para que el fondo no se enganche, y agregue algo de agua hacia el final si es necesario.
Fuera del fuego, agregue el parmesano y la pimienta, mezcle bien y sirva inmediatamente.


CONSEJOS DE SALUD
Pequeña espelta (que no debe confundirse con la espelta grande, que es grano inutilizable). Es un cereal realmente muy beneficioso para la salud. Digest, que contiene poco gluten, "limpia" el cuerpo y se puede usar para curar o "desintoxicar

Crema de guisantes partidos

INFORMACIÓN PRÁCTICA


Tiempo total: 105 min
Tiempo de preparación: 105 min
Cantidad de personas: 6
Dificultad: Fácil
Costo: Económico
Tipo de cocina: Cocción a fuego lento
Tipo: plano
Categoría: sopa
Criterios nutricionales: Antidiabetes, Desintoxicación, Alto contenido de fibra, Sin lactosa, Sin huevo

INGREDIENTES

500 g de espelta pequeña
2 zanahorias
2 cebollas
2 tallos de apio
1 puerro
200 g de talco de jamón crudo
4 c. cucharada de aceite de oliva
3 hojas de laurel
2.5 l de agua
Sal pimienta



PREPARACIÓN


El día anterior, pon la espelta deletreada en una ensaladera.
Picar las zanahorias, las cebollas, el apio y el puerro. Corta el talón de jamón en "trozos de tocino". Pon todo esto en un horno holandés grande y marrón con aceite de oliva.
Agregue la espelta espesa, la hoja de laurel, un poco de sal (tenga cuidado, sal con cuidado teniendo en cuenta la presencia de jamón crudo) y agua. Llevar a ebullición y cocinar durante aproximadamente 1 hora y media. Mezcle de vez en cuando para que el fondo no se enganche, y agregue algo de agua hacia el final si es necesario.
Fuera del fuego, agregue el parmesano y la pimienta, mezcle bien y sirva inmediatamente.



CONSEJOS DE SALUD

Pequeña espelta (que no debe confundirse con la espelta grande, que es grano inutilizable). Es un cereal realmente muy beneficioso para la salud. Digest, que contiene poco gluten, "limpia" el cuerpo y se puede usar para curar o "desintoxicar

Acné en la nuca


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Causas de espinillas en el cuello. Similar a la forma en que las espinillas aparecen en la cara, o incluso en la espalda, el pecho y las nalgas. El acné vulgar (espinillas) es una condición de la piel muy crónica que se caracteriza por áreas de espinillas, puntos blancos, piel grasa y, a veces incluso cicatrices.

La apariencia resultante a menudo puede causar ansiedad, una reducción en la autoestima, y ​​también en casos extremos, depresión, y para aquellos que toman su apariencia demasiado en serio, pueden tener pensamientos suicidas.




Tipos de granos en el cuello

Aunque las espinillas son, con mucho, la forma más común de acné y una que la mayoría de las personas es probable que experimenten o sufran, debes saber que también existen otras formas.

 1 - Lesiones:

Pequeñas manchas de la piel afectadas por las espinillas, aunque el término lesión no se limita a los cambios causados ​​por las espinillas en el cuello, a nivel de los tejidos de la piel.

Las lesiones de granos son la forma externa de los comedones y los folículos sebáceos obstruidos por el exceso de sebo.

 2 - Los comedones:

También conocidos como puntos blancos y negros, nosotros diferenciamos principalmente entre el punto blanco y negro dependiendo de la apertura o no del poro.

Las espinillas son poros cuyas aberturas son anchas y, por lo tanto, están bloqueadas por la mezcla de queratina y sebo y células muertas, que es negra en la superficie.

Las manchas blancas son poros bastante cerrados y se llenan con la secreción de la glándula sebácea que se hincha debajo del tejido dérmico. Los comedones son el objetivo habitual de los actos de estallido y presión.

Sin embargo, la apertura de un folículo en condiciones de baja esterilidad (en el hogar, por ejemplo) probablemente provocará una infección leve. Un poro abierto también es un punto de entrada para muchos tipos de gérmenes.




 3 - Las pápulas:

la pápula es una elevación normal, muy pequeña, normalmente inflamatoria de la piel que no contiene pus. Las pápulas son muy pequeñas y también pueden tratar de agruparse, debido a la respuesta del tejido a las espinillas.


 4 - Las pústulas:

Las pústulas son elevaciones de la piel muy pequeñas e inflamadas que generalmente están llenas de pus. Pus es una combinación fuerte de bacterias, glóbulos blancos y células muertas de la piel. Las pústulas se forman normalmente alrededor de los folículos sebáceos e incluso el cabello.


 5 - Las máculas:

Una mácula es una mancha roja que se encuentra en la piel que queda detrás de una espinilla en el cuello. La mácula es plana, roja o se destaca contra la piel circundante. Un grupo de máculas da a la cara una apariencia inflamada.

6 - Los nódulos:

el nódulo es una lesión sólida, una de las lesiones más dolorosas causadas por las espinillas en el cuello. Los nódulos tienden a diseminarse a las capas más profundas de la piel y se sabe que conducen a la destrucción de algunos tejidos.

Pueden ser muy dolorosos durante la tentación de eliminarlos y dejar cicatrices después. El acné nodular es una forma grave de acné que se trata únicamente con el uso de isotretinoína.

 7 - Los quistes:

Los quistes son lesiones en forma de cápsula y pueden contener un pus líquido o semilíquido similar al que se encuentra en las pústulas.

Sin embargo, los quistes son más grandes que las pústulas en tamaño y pueden estar infectados. Los quistes pueden extenderse más profundamente en la piel y pueden dejar cicatrices.

Los quistes nodulares son granos de cuello y son probablemente el peor tipo de grano conocido. Este tipo es resistente a cualquier tratamiento y solo puede responder a la isotretinoína (sustancia obtenida de la vitamina A).

Las espinillas que aparecen en el cuello favorecen esta área de la piel porque es relativamente más gruesa y produce más aceite (también conocido como sebo) que otras partes de la piel.

Incluyendo las causas más importantes, como el desequilibrio hormonal, el exceso de aceite, las bacterias y muchas otras, hay varias otras causas que agravan las espinillas en el cuello, que incluyen:

-Usar camisas ajustadas, cuellos de tortuga, etc., ya que pueden causar irritación grave en la piel.
-Use diferentes tipos de humectantes o limpiadores faciales sin asegurarse de que no sean comedogénicos o incluso sin aceite.
-La transferencia de aceite del cabello al cuello, porque dicho aceite obstruye los poros de la piel (esto también puede provocar acné en el cuero cabelludo).
-Sin embargo, no todos los botones del cuello se pueden tratar fácilmente. Es una condición que aparece y desaparece de vez en cuando, especialmente entre las edades de alrededor de doce y veintitrés, pero algunas personas desarrollan formas de granos que son graves, mientras que otras pueden tener acné por primera vez cuando son adultos.



-Este es generalmente el caso para todos los hombres. Esto se debe a un mayor nivel de andrógenos en sus cuerpos, los hombres son mucho más propensos a tener granos en el cuello que las mujeres.

-En las mujeres, estos granos están asociados con su ciclo menstrual e incluso con los cambios hormonales que conlleva.

Si bien la mayoría de los casos de acné se limitan a la piel del rostro, la mayoría de las personas que padecen esta afección cutánea particular pueden tener espinillas o espinillas ocasionales en el antebrazo, la espalda o incluso en las nalgas

Los botones en la parte posterior del cuello

Las espinillas que aparecen detrás del cuello son más similares al acné del cuerpo que a las espinillas de la cara y también presentan desafíos únicos. Las lesiones de las espinillas del cuello pueden ser dolorosas y también pueden tener un inicio repentino y una larga vida.

Es importante no confundir la piel anterior y posterior del cuello, la del frente es extremadamente sensible y se puede tratar de la misma manera que la piel de la cara.

Más como el cuerpo, la piel que está en la parte posterior del cuello es más gruesa que la de la cara y puede producir una gran cantidad de aceite. Debido a esto, la piel en la parte posterior del cuello a menudo puede producir lesiones mucho más graves, como quistes y nódulos, o puntos blancos.

El acné del cuello también tiende a ser más prevalente en niños y hombres, pero las niñas y las mujeres pueden tenerlo con una prevalencia relativamente baja.

El acné del cuello es causado por los mismos mecanismos que causan el acné de la cara y el cuerpo. Los poros se obstruyen debido a la acumulación de células que se unen y causan una pequeña masa.

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Luego, las bacterias y el aceite de la piel, que normalmente se drena a la superficie, se quedan atascados en el interior,


Además, debido a que son muy grandes y más severos, pueden durar alrededor de 1 a 2 semanas y pueden dejar cicatrices de un color rojo oscuro, que puede persistir incluso por más tiempo sin cicatrizar.

Para evitar varios problemas de la piel, se debe seguir una buena rutina de cuidado de la piel, incluso si puede ser difícil, pero es bastante factible y protege la piel. Las espinillas y los botones en la mandíbula arruinan el contorno de la cara y pueden atraer la atención.

El problema del acné es difícil de manejar, especialmente en la mandíbula, cuya ubicación no es fácilmente accesible para los tratamientos locales. Y en esta área, el acné parece ser diferente del de la cara.

Más importante que todos los productos para el tratamiento de la piel, la reducción de la presión en la mandíbula es crucial para la prevención de las mandíbulas.

Si protege esta área y trata de no exponerla a golpes, entonces las manchas serán menos propensas a ocurrir. Esto significa que aflojar las llaves, en caso de que estén presentes, ayudará a prevenir estas espinillas.

Otra cosa que debe intentar hacer es limitar la presencia de sudor en la mandíbula, de modo que cuando sude, debe limpiar y secar la cara y lo más importante, la mandíbula.




Granos dolorosos en el cuello

Las hormonas que estimulan la producción de sebo que resulta del crecimiento de bacterias, se atascan especialmente en el poro. Esto lleva a una pústula adolorida o dolorosa o incluso a una mancha quística.

Muchas mujeres descubren que tienen erupciones mensuales en la barbilla con el ciclo menstrual.

Botones en el cuello después del afeitado

La mayoría de los hombres por lo general sufren del problema de erupciones e incluso afeitarse las espinillas. Para algunos, es una oportunidad para dejarse barba y evitar afeitarse todo el tiempo, y funciona.

El método de afeitado, la elección de herramientas y cosméticos para afeitarse y para después del afeitado juega un papel importante en la prevención de las espinillas.

Algunas veces, tales granos en el cuello pueden ser causados ​​por el uso de instrumentos inapropiados o sucios o por afeitarse en condiciones adversas (manos sucias, ambiente probablemente infectado).

Las mujeres también experimentan el mismo problema con las espinillas rojas, pero en otras partes del cuerpo. La piel de las mujeres es muy sensible y puede sufrir afecciones.

No hay consejos universales sobre cómo deshacerse de los botones de afeitado. El tratamiento es estrictamente individual y varía de persona a persona.

En cualquier caso, antes de tratar las espinillas en el cuello después del afeitado, se debe encontrar su causa. En este caso, el tratamiento puede ser mucho más efectivo.

Algunos consejos sobre cómo tratar los granos rojos pequeños son muy triviales. Algunos tipos de tratamiento incluso pueden parecer triviales.

Pero pueden ser de gran ayuda para usted, puede hacer que estos botones del mentón y el cuello desaparezcan rápidamente. Estos consejos particulares incluyen lavado de manos e hidratación de la piel antes del afeitado.

Puede usar un tónico especial o crema incluso para humectar particularmente la piel; si aparecen granos, frótelos suavemente con una pomada especial. Tal producto se puede comprar en cualquier farmacia.

Como alternativa, puede aplicar el jugo de Aloe Vera después del afeitado. También se considera el remedio popular más eficaz en estos casos especiales





Cómo deshacerse de las espinillas en el cuello


 1 - El limón
Es una manera rápida de eliminar los granos, el uso de jugo de limón, que es muy rico en vitamina C, es beneficioso. el jugo de limón ayuda a que los cogollos se sequen más rápido.

Asegúrese de usar jugo de limón fresco y jugo comercial no embotellado, que contiene conservantes. Hay muchas formas de usar este remedio.

Sumerja un bastoncillo de algodón limpio en el jugo de limón fresco y úselo en las espinillas antes de ir a dormir.
También puede mezclar una cucharada de jugo de limón con una cucharadita de canela en polvo, poner la mezcla en las espinillas durante toda la noche.
Por la mañana, lávese bien la piel con agua tibia.

2 - El aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té también es una excelente solución para tratar las espinillas. Ofrece propiedades antibacterianas que ayudan a matar las bacterias que conducen a estos problemas de la piel.

Además, sus propiedades suavizantes ayudan a reducir el enrojecimiento y la inflamación de las espinillas en el cuello. También ayudan a secar los puntos negros y los blancos.

Simplemente remoje una bola de algodón en el aceite esencial de árbol de té y aplique específicamente sobre el área afectada. Enjuague su cara después de unos 15 a 20 minutos.
Otra opción está disponible: Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té en 1 cucharada de gel de Aloe Vera. Aplíquelo sobre los botones e imperfecciones en el cuello, déjelo por unos 20 minutos, luego enjuague con agua fría.
 

Exfoliante casero para la cara y cuerpo


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Los exfoliantes corporales caseros son maravillosos teniendo en cuenta varias razones por las que:

-Elimina las células muertas de la superficie de la piel, revelando las células jóvenes, haciendo que su piel sea suave y tersa.

-Contienen aceites naturales que humectan y nutren tu piel.

-Incluyen aceites esenciales con propiedades de aromaterapia. Que puedes usar como perfumes para relajar, calmar o crear una atmósfera romántica.

-Los exfoliantes corporales caseros son realmente fáciles de preparar. Si desea hacerlo por sí mismo o como un regalo para sus seres queridos, esta página le mostrará cómo hacerlo.




Exfoliantes Corporales Caseros: Ingredientes Básicos


Todos los exfoliantes corporales, incluso los que compra en tiendas, contienen solo tres ingredientes principales:

1. Básicamente, una sustancia granular de cierta manera. 


https://natwiki.blogspot.com/2018/06/exfoliante-casero-para-la-cara-y-cuerpo.html-El azúcar y la sal son los más comunes y tienen la ventaja de disolverse en el agua para no dañar la bañera.

-La sal es ideal para relajar los músculos. Algunas personas prefieren usar sal marina porque no es tan sintética como la sal de mesa. Contiene una mayor variedad de oligoelementos y minerales, y se sabe que es más suave para la piel.

-El café molido tiene un olor divino, y la cafeína puede incluso proporcionar beneficios a su piel. La cafeína es un vasoconstrictor, es decir, hace que los vasos sanguíneos se contraigan, por lo que pueden reducir temporalmente las varices y la rosácea.




-La avena es el más dulce de los exfoliantes. Es un emoliente que suaviza e hidrata tu piel. La gente lo ha usado durante décadas como un remedio eficaz para la piel seca y la picazón. A diferencia de la sal y el azúcar, puedes usarla con un poco de agua en lugar de un aceite.

-Otras opciones incluyen harina de almendras, semillas de lino (linaza), fibra de arroz, trigo y cáscaras de nueces picadas.

Calorías del café datos importantes para la salud

2. Aceite portador: 

También llamado aceite base, en un exfoliante casero, mantiene unida la mezcla y humecta la piel. 

La mayoría de las recetas de exfoliación corporal utilizan aproximadamente 1/3 de una taza de aceite por cada taza de exfoliante.

 Hay muchos aceites de transporte para elegir. Pero si su piel es muy seca, se lo recomendaría a elegir un aceite con una consistencia muy fina para que se lava fácilmente, y no deja la piel con demasiada grasa.

 -El aceite de girasol tiene un olor muy baja , una consistencia fina, y penetra bien sin dejar muchos residuos.

- El aceite de almendras dulces tiene un aroma ligeramente dulce, de consistencia media y se absorbe lo suficientemente rápido. Su vida útil es de aproximadamente 12 meses.

-El aceite de semilla de uva tiene un olor débil, es muy fino y deja una película delgada en la piel. Tiene una duración de 6 a 12 meses.

-El aceite de nuez de macadamia tiene una consistencia espesa de nuez y deja una película grasosa en la piel. Recomendado para piel seca.
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 Evitar "aceites de la fragancia", que son sintéticas.Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas deben evitar algunos aceites esenciales. Experimente sus propias combinaciones. Pero evite aplicar aceite esencial sin diluir a la piel; está muy concentrado y puede causar irritación. Para pieles sensibles, evite los siguientes aceites: albahaca, canela, clavo de olor, limón, limoncillo, árbol de té, tomillo, frutas cítricas. Los aceites cítricos, en particular, pueden causar sensibilidad a la luz solar. 

Ahora que conoce los ingredientes básicos, ¡puede hacer sus propios exfoliantes corporales en casa!