Lavanda: Propiedades y Usos Medicinales.

La lavanda 

Nombre científico: Lavandula angustifolia/ Lavandula officinalis / Lavandula spp.
Familia: LAMIACEAE

La Lavanda es celebre desde la época romana, como perfume, condimiento culinario y medicina. Es una valiosa planta por sus numerosas y variadas aplicaciones. Procede de los paises de Europa occidental cercanos al mediterraneo.

Descripción: Es un pequeño arbusto perrenne, leñoso, con estrechas hojas de color verde grisa- ceo y flores azules violetas en espigas que flo- recen en verano. ‘Grappenhall’ es una variedad muy buena, con hojas gris claro. Hay variedades enanas (25 cm. de altura) como ‘Hidcote’ o ‘Compacta’ y de flores blancas, como ‘Alba’.

La Lavanda, además de sus bellas flores azu- ladas, perfuma el ambiente. Como planta para hacer un borde a ambos lados de un camino, por ejemplo, es estupenda.

De carácter amargo, seco, fundamentalmente refrescante, rica en aceite escencial que contiene (linalino, linalol, boreol, alcanfor, y limoneno, cumarinas flavonoides.

Usos medicinales de la lavanda

Sus principales acciones: Relajante, antiespasmatica, estimulante cir- culatorio, tónico del sistema nervioso, antibacteriana, analgesica, favorece el flujo biliar, antiséptica, disminuye la tensión y los espasmos musculares, tónico digestivo.

Secado: Se recolectan los extremos de los tallos al comienzo de la floración, con las flores ya azules o violetas. Se conservan en manojos colgados boca abajo en un lugar fresco y ventilado hasta que se sequen del todo. Una vez secos, se pueden hacer muchas cosas con los tallos de lavanda.

• Se pueden meter en bolsitas de tela para poner en los armarios o para muebles zapateros.
• Se pueden hacer cajas de perfumes con las flores o almohadas de hierbas (mezclando con otras especies de aromáticas).
• La esencia de espliego se usa en colonias y perfumes. Hay plantaciones comerciales para esto.
• Un insecticida ecológico: pon 2 puñados de flor de lavanda en un recipiente lleno, mitad y mitad de agua destilada y alcohol de 90º . Esta loción dicen que aleja a los insectos.
• se añade al preparado anterior un puñado de pétalos de rosa y un vaso de vinagre de sidra, y se obtiene una loción refrescante para las manos y los pies y un buen perfume que añadir al agua de aclarado del cabello.
• Contra las picaduras de los insectos: un puñado de flor de lavanda macerado durante 15 días en 1/4 de litro de aceite de oliva.
• En emplasto, junto con el tomillo y romero, aliva los esguinces.
• Para hacer infusiones: 8 gr. por litro para el insomnio y 20 gr. para fiebre.

Infusión en caso de agotamiento nervioso, dolor de cabeza producido por tensión, tam- bién en caso de colicos e indigestión, flatu- lencias. A los niños (25% de la condentración normal) en caso de cólicos, irritabilidád y exitación.

Tintura se puede tomar 5ml dos veces por día para la depresión y el dolor de cabeza
Enjuagues: se emplea contra la halitosis
Baños: se aconseja como relajante general y para aliviar estado de irritabilidad, agotamien- to y depresión
Aceite escencial- Es uno de los aceites aromáticos mas populares, puede utilizarse en una gran variedád de transtornos y es un com- ponente escenial de cualquier botiquin

También tiene usos culinarios, p. ej. para aromatizar un vinagre:

1. Limpia y seca las Hierbas.
2. Colócalas frescas en un tarro.
3. Llenas de vinagre y cierras herméticamente.
4. Colócalo al sol o cerca de una fuente de calor en invierno (radiador, caldera, etc.).
5. Pasadas 2 ó 3 semanas ya puedes usarlo.

Las mejores especies para vinagres son Cebollitas, Ajo, Lavanda, etc.

Cultivo y propagación

La lavanda es un cultivo rústico que se desarrolla bajo amplias condiciones climáticas y de terrenos, aunque es esencial que el suelo no sea muy ácido y que exista abundante radia- ción solar. Además, no soporta la humedad excesiva. Abona después del corte para que los tallos nuevos tarden en hacerse leñosos Dale un recorte en cuanto pase la floración. La multiplicación es por esquejes. Toma trozos de unos 10 cm. de tallos semimaduros en ve- rano y siembralas en macetas.

Read More

La hierbabuena y sus usos medicinales.

HIERBABUENA 

Nombre cientifico: Mentha sativa / Mentha spi- cata L.

Familia: LABIATIAE

Descripción: La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La mezcla de la menta negra, que tiene un tono violá- ceo, y la menta blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma que la distingue de otro tipo de mentas. No suele sobrepasar los treinta centímetros de altura. Sus hojas tienen forma alargada y bordes aserrados, y las flores nacen de espigas en el extremo más alto y van del color blanco al púrpura. Su origen se sitúa en Europa, África y Asia, aunque hoy su cultivo se extiende por todo el mundo.

Existen unas quince especies de menta distintas, que apenas se pueden distinguir entre sí por su gran parecido. Algunos teóricos sitúan la aparición del híbrido en Inglaterra, donde se extendió su cultivo durante el siglo XII.

Actualmente se cultiva en huertos de regiones templadas de todo México, ha sido usada desde la antigüedad como planta medicinal. Forma parte de la farmacopea europea. Fue traída a México por los conquistadores españoles y rápidamente se incorporó a la herbolaria mexicana.

Usos medicinales de la hierba buena

La hierbabuena se ha utilizado en conexión con las condiciones siguientes

(referirse al uso medicinal individual para información completa): 
Clasificado como hierba carminativa, se ha utilizado como ayuda digestiva general y se ha empleado la hierbabuena en el tratamiento de la indigestion y del cólico intestinal.

El aceite de hierbabuena se clasifica como un carminativo, que alivia la tensión intestinal y entona el sistema digestivo.

El té de la hierbabuena o de su aceite se utiliza a menudo para tratar los gases y la indi- gestión.

Puede también aumentar el flujo de bilis en la vesícula.

La acción relajante del aceite de la hierbabuena también se extiende al uso tópico. Cuando se aplica de forma tópica, actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de re- ducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre al área afectada

Se recomienda el zumo de esta planta, bebida con vinagre, para matar lombrices. También dice que puesta sobre la frente mitiga el dolor de cabeza. El uso actual más generalizado es para calmar los cólicos, para este propósito se emplea un té compuesto por: hierbabuena más albahaca ( Ocinum basilicum ).

También se usa en té para calmar la diarrea, junto con el epazote de zorrillo ( Teloxys gra- veolens), tomado como agua común. Se toma igualmente en té para aliviar las molestias de indigestión.

Se le considera de naturaleza caliente al igual que las otras plantas con las que se mezcla para el tratamiento de las enfermedades del aparato digestivo.
Partes que se consumen: tallos, hojas, y flores. Se emplean frescas y secas.

Cultivo y propagación: Se cultiva muy bien en maceta y en tierra, pero necesita agua en abundancia y un buen drenaje. Requiere suelos frescos y húmedos.

Utilizando esquejes se puede obtener una nueva mata de hierbabuena. Después de cuatro o cinco días de haber plantado el esqueje, comienza el crecimiento de la planta. Produce un rápido espesor y robustos tallos, llenos de hojas de intenso aroma. La altitud del terreno, la humedad, la insolación, la calidad del suelo y los abonos puede variar la producción

Read More

El apio y sus beneficios de la salud.

El apio y sus beneficios:

Apio es el nombre común de una hierba bianual, de origen europeo, actualmente es cultivada en todo el mundo. Se encuentran dos plantas diferentes. El apio silvestre, no comestible, y el apio corriente que se encuentra en las huertas y mercados que es una hortaliza comestible.

Es diurético, resolutivo y expectorante. El cocimiento de 30 a 50 gramos de raíz de apio en un litro de agua es un diurético excelente. En leche, la misma proporción, da buenos resultados para tratar catarros pulmonares de 1 a 10 (100 gramos de raíz por litro de agua). Es muy bueno para limpiar las úlceras de la boca. Machacadas y aplicadas sobre las contusiones, las hojas de apio son resolutivas.

Contra los abscesos que se producen a veces en los pechos de las mujeres que crían, dan excelentes resultados la aplicación de la siguiente manera: Cataplasma: Tomar por partes iguales las hojas de apio y de menta y se cosen con manteca de cerdo, se tamizan, se extienden sobre un paño, se espolvorea sobre el mismo con polvo de raíz de apio y se aplica en caliente.

Enfermedades de los riñones y normalizador de las reglas:Cortar 100 gramos de apio, en trozos pequeños, se machacan en una taza agregándose agua poco a poco hasta completar medio litro, se filtra, se agrega azúcar al gusto y se toman dos cucharadas tres veces al día.

Anemia, debilidad, convalecencia, asma, reumatismo, enfermedades del hígado y biliosidad: Comerlo con frecuencia, ojala crudo o tomando el jugo anteriormente descrito.

Catarro pulmonar, asma y afonía: Cocer las hojas en leche y beber su caldo.

Read More

Oregano medicinal: Tratamiento para los oídos

Orégano medicinal - Orégano orejón

Tratamiento para los oídos: 

¿Como usarlo? Primero se deben cocinar cuatro hojas bien carnosas de orégano orejón aplicando la técnica llamada "baño de Maria", a fuego lento y bien tapado, hasta que las hojas suelten su propio liquido. Luego de esto, debes recolectar este liquido con un gotero limpio, aplicar tres gotas en cada oído y taparlo con algodón. Hacer esto antes de acostarse a dormir por la noche.

Según nuestras investigaciones al respecto, con una aplicación cada seis meses es suficiente para mantener los conductos auditivos libres de cerilla acumulada. Sin embargo, si la primera aplicación no drena, repita el tratamiento al siguiente día. Si a pesar de haber repetido esta accion al siguiente día y no sale nada de su oído, pues felicitaciones!! Esto quiere decir que sus conductos auditivos estan limpios. Como medida preventiva es aconsejable repetir el tratamiento cada 6 meses.

Conozcamos mas beneficios del orégano medicinal:

Read More

Las semillas de cáñamo "Un superalimento nutricional"

Uno de los Superalimentos Nutricionales Mas Completos del Mundo. 

Una de las propiedades que mas destaca en la semilla de cáñamo es que contiene una proteína vegetal que es de fácil asimilación, crea enzimas en el páncreas y posee gran riqueza en ácidos grasos. Más del 75% de las grasas que contienen las semillas de cáñamo son polisaturadas. En sus propiedades se encuentra la edesteína que resulta ser la proteína más potente de origen vegetal asemejándose mucho a la globulina en el plasma sanguíneo y es compatible con el Sistema digestivo humano.

Tambien es capaz de fabricar anticuerpos y asi mismo ayudar a que el hígado se mantenga saludable en conjunto con los riñones. Previene enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento prematuro de la piel. Contiene todos los Aminoácidos esenciales, vitaminas A, C, D y del grupo B. Brinda un gran aporte en calcio, Fósforo y hierro(Estos resultan ser los mas necesarios para lograr conseguir que los tejidos se mantengan en perfecto estado y una estructura osea fuerte que protege el sistema cardiovascular.) 

Otros Beneficios de las semillas de cáñamo

- Ayuda a combatir enfermedades degenerativas como la artrosis

- Reduce el colesterol y ademas limpia las arterias.

- Es un regulador menstrual y menopausico.

- Brinda aportes para un buen desarrollo del cerebro y evitar la demencia. 

- Regula la hiperactividad, ansiedad, depresión y el stress. 

Se sabe que el 35%  de esta semilla esta compuesta de fibra, tanto soluble como insoluble. La fibra insoluble posee propiedades que ayudan a atraer el agua, aumentar la masa, ablandar las hecces y acortar el tiempo de transito a través del tracto intestinal. Ayuda a mantener nuestro organismo depurado y libre de toxinas. 

Read More

Las Semillas de Chia y sus Grandes beneficios para la Salud

La chia es la fuente vegetal conocida con mas ácidos grasos OMEGA 3 La Chia posee aminoácidos esenciales, proteínas, vitaminas del complejo B, minerales, selenio, hierro, calcio, fósforo, magnesio, zinc, potasio y queratina, pero sobre todo ácidos grasos Omega 3, un 60% de su aceite es ácido alfa linolético, ademas se halla en equilibrio con el ácido graso omega 6 que también lo contiene.

Beneficios de la Chia:

- Ayuda a reducir el colesterol malo y los trigliceridos

- Baja de peso: Reduciendo el apetito y estimulando la sensación de plenitud.

- Es una gran reguladora del Colon

- Coagulación sanguínea: Es capaz de regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas  y nervios. Esto favorece ademas a la regeneración de tejidos.

-  Ayuda a la concentración y memoria: Gracias a que contiene los ácidos grasos esenciales OMEGA 3, ya que el mismo combate el déficit de atención y neurotransmisor.

- Función neuronal: Previene enfermedades psiquiátricas  como la depresión, alzheimer, esquizofrenia, autismo.

- Tiene efecto anti cancerígeno, propiedades antiinflamatorias, alto contenido de antioxidantes y mucha fibra.

- Es buena para la gestación y lactancia, el desarrollo visual y neurológico del feto. Estimula el crecimiento y refuerza el sistema inmunológico. Disminuye la dermatitis.

Read More

beneficios del Aloe Vera "mas receta"

El Alóe vera:

El aloe vera es una planta que no necesita de muchos cuidados pues la misma es capaz de adaptarse perfectamente a todos los tipos de climas, sin embargo hay que tener en cuenta que no se le debe mantener con mucha humedad y que las temperaturas a las que es sometida no sean demasiado bajas.

Cuando la planta es lo suficientemente grande, ya se le pueden ir sacando hojas, cortando así las que están mas cercanas al suelo las cuales son las mas grandes y que tienen mas antigüedad.

Esta planta es muy conocida por sus magnificas propiedades beneficiosas para la piel, de hecho su principal uso es como regeneradora de tejido. También es capaz de curar picaduras de insectos y eliminar células muertas de la piel, puede ser aplicada para el tratamiento de quemaduras solares, acné, manchas, etc.

Es preciso mencionar que sus usos no solo se limitan a lo cutáneo. Pues el jugo de esta planta tiene propiedades antifúngicas y antivirales, por lo cual es utilizada para recuperarse de infecciones. Fortalece nuestro sistema inmunologico, es anti inflamatoria e incluso es beneficiosa para tratar ciertas dolencias musculares y dolores de cabezas, cefaleas y dolores de muela.

También es buena para los trastornos digestivos. Cuando se padecen estos casos, ingerir aloe vera es beneficioso. Hay que mencionar  que su ingesta tiene efectos laxantes por lo que no se debe abusar.

Sin embargo este es un punto también a favor ya que de esta manera también se puede combatir el estreñimiento. Para favorecer la buena salud de las encías se puede masticar la pulpa de la planta, de esta manera a su vez se combate el sarro e incluso eliminar manchas ligeras en los dientes. 

Receta: Ver Imagen Arriba. 

Read More

Los beneficios de la pimienta negra para la salud

La pimienta negra y sus propiedades.

La pimienta negra ha sido utilizada durante muchísimo tiempo como un condimento que se emplea en la cocina para sazonar los alimentos, sin embargo, no quiere decir que este sea su unico uso ya que actualmente se le conocen diferentes propiedades que brindan excelentes beneficios a la salud, por lo que no solo funciona para mejorar el sabor de las comidas.

La pimienta negra: nombre científico (piper nigrum)

Como muchos ya han de saber, la pimienta es utilizada en diversas recetas de cocina, por ser un excelente condimento, mejora el sabor en una variedad de platos distintos e incluso es combinada con vegetales. Es fácil obtenerla por lo que la pimienta, esta al alcance de muchas personas.

La procedencia de la pimienta negra, se debe a un fruto de una grandiosa planta que pertenece a la familia de las "piperáceas", y cuando esta seca o deshidratada se utiliza como un condimento, molida o entera, dependiendo de los gustos de cada quien y como busque obtenerla para su consumo.

Existen otros tipos de pimienta, como lo son la pimienta blanca y la verde. Las mismas son frutos de plantas que se derivan de la misma especie, no obstante tienen diferentes propiedades, ya que su grado de maduración las modifica. ¿que se quiere decir con esto? veamos:

La pimienta verde:

Como el mismo nombre lo esta indicando, es el fruto de la planta, en su estado "no maduro", es u fruto verde, por lo general de esta se utiliza el grano completo y a pesar de que esta puede consumirse o usarse fresca, no se comercializa de esta manera, sino que lo hacen en vinagre, o seca.

La pimienta negra:

Este termino es un intermediario que se utiliza ya que se obtiene cuando el fruto a madurado. Esta es la mas conocida o la mas popular.

La pimienta blanca:

Se trata del mismo fruto de pimienta pero en su ultimo estado de maduración en la cual, ya no contiene cascara, por lo que suele ser mucho mas suave que la pimienta negra.

A pesar de que la pimienta viene siendo conocida como un condimento de variados usos en la cocina, no es escasa de propiedades que sean beneficiosas para la salud, pero debido a que es conocida mayormente como un condimento, sus beneficios son mayormente desconocidos.

La sustancia de la pimienta que contiene o proporciona la mayoria de estos beneficios que puede aportar la pimienta, son debidos a sustancias como la piperina, la misma sustancia que da aquel sabor picante que la caracteriza.

Conozcamos algunos de los beneficios para la salud de la pimienta negra:

Es antioxidante: La pimienta negra es rica en compuestos que son antioxidantes, por lo que ayuda a combatir los radicales libres, por tal motivo, reduce efectos de estrés oxidativo.

Contra el Vitiligo: Pocos conocen que la pimienta negra puede ser una gran aliada como un tratamiento natural contra el vitiligo, esto es debido a que la pimienta negra es capaz de estimular los melanocitos logrando favorecer a la pigmentación de la piel. Para aprovechar estos beneficios de la pimienta negra para la piel, es necesario la aplicación directa, o en su defecto, aplicación del aceite que se obtiene de la misma en las zonas afectada.

Contra el envejecimiento: Gracias a que contiene gran cantidad de antioxidantes, ademas de contar también con vitaminas A y K, resulta excelente para mejorar la piel. Lo mas recomendable es utilizar el aceite de pimienta negra y aplicar algunas gotas en las lineas de expresión suaves. Comenzaras a notar los efectos al cabo de unos 15 días. Antes de hacer estas aplicaciones se recomienda probar la sensibilidad de la piel. Aplique algunas gotas en una parte de su piel que no sea muy sensible y así compruebe su tolerancia.

Es antibacteriana: Es efectiva contra infecciones gracias a que contiene propiedades antibacterianas. Debido a esto sol el hecho de consumirla puede prevenir cierta cantidad de infecciones bacterianas ademas de que si esta en algún tratamiento, la misma le puede resultar efectiva como complemento.

La pimienta para la gripe: Puede aliviar los síntomas de la gripe o resfriados, es capaz de descongestionar. Un tratamiento natural que se realiza con la pimienta negra para este tipo de problemas, consiste en hacer una mezcla en un vaso con agua, una cucharada de sal, una poco de café molido y un cuarto de cucharadita pequeña de pimienta negra en polvo. Se mezcla muy bien y se procede a hacer inhalaciones del aroma que desprende, también puedes ponerla a hervir y recibir el vapor.

La pimienta negra y la perdida de peso

La pimienta negra, como se mencionó anteriormente, contiene en sus propiedades "piperina" la cual es capaz de estimular la perdida de peso, por lo que convierte a la pimienta como una aliada mas contra la obesidad.

La piperina puede ayudar de diferentes manera a combatir este problema.

Es digestiva: sus propiedades la hace eficaz contra trastornos digestivos, como las flatulencias, también es capaz de estimular la producción de jugos gástricos mejorando a su vez la digestión y asimilación de los alimentos consumidos y procesados.

Retención de liquido: Debido a que esta tiene propiedades diuréticas, es capaz de evitar la retención de líquidos, por este motivo no solo aporta sus beneficios contra la perdida de pesos sino que tambien ayuda a eliminar toxinas logrando así un efecto depurativo.

Es capaz de acelerar la quema de calorías, ya que tiene un efecto que es capaz de acelerar el metabolismo.

La manera de aprovechar todos estos beneficios contra la obesidad que puede brindar la pimienta negra, se recomienda su uso en la cocina, y su ingésta con regularidad. Debido a que sus efectos no son tan predominantes, no se debe usar como tratamiento, sino mas bien como un tratamiento complementario de otro que se siga con mas rigurosidad. En tiendas naturistas se encuentra comprimidos a base de piperina u otra opción seria preparar una infusión de té y tomar regularmente.

APRENDE MAS EN NUESTRO BLOG

Read More

Un vegetal que muy pocos conocen: "El Calabacin"

EL calabacin

Hoy en día el uso del Calabacín se ha extendido de manera general, ya que con él se pueden hacer pastichos, arepas, Sandwich, ensaladas, salsas, entre otros… lo cual muchas personas aún no prueban este suculento vegetal que nos proporciona diversas propiedades y beneficios para nuestra salud.

Muchas personas opinan que no les gusta el calabacín sin siquiera haberlo probado antes.

Cuando se compran calabacines deben se elegirán aquellos que sean firmes al tacto, compactos, pequeños o medianos, sin manchas en la piel y pesados en relación con su tamaño, para poder conservarlos por un tiempo tanto dentro como fuera de la nevera.

Propiedades nutritivas del calabacin.

• Contiene vitaminas del grupo B como B1, B2 y B6, pero en menores cantidades.
• Es una buena fuente de potasio, además de presentar pequeñas cantidades de magnesio, fósforo y hierro.
• Necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. 
• Juega un papel importante en la formación de huesos y dientes
• Funcionamiento del intestino, nervios y músculos, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.

¿Como obtener estos beneficios?:

Para poder obtener todos estos beneficios del calabacín de una forma segura y eficaz, el mismo debe ser cocido al vapor; aunque esto no evita que también se pueda comer crudo.

Entre los beneficios más importantes del calabacín encontramos que este producto alimenticio contiene todo lo necesario para proteger el sistema cardiovascular.

¿Qué otros beneficios puede aportar?


El calabacín es una verdura ideal para las personas que desean adelgazar, esto se debe al contenido abundante de fibra y sus escasas calorías, de modo que si comes este vegetal de manera abundante no tienes el riesgo de engordar.

El calabacín se debe comer fresco y es recomendable no guardarlo más de cinco días en el refrigerador, pues se corre el riesgo de que se pierdan todos sus aportes benéficos.

Muchos expertos cocineros coinciden en que esta deliciosa verdura se debe comer cuando todavía está muy joven y se debe preparar estando bien fresca, además su preparación hace posible realizar muchas variedades de platos permitiendo diferentes combinaciones, pues es uno de los vegetales que se puede adicionar a diferentes preparaciones aportando a cada uno un sabor muy especial.

No puedes olvidar que para una sana alimentación siempre debemos incluir en nuestros platos diarios abundantes vegetales, entre los cuales no puede faltar el calabacín, ya que conocemos todos los beneficios que puede aportar a nuestro organismo y que además se presta para preparar una gran variedad de deliciosos platos.

Infórmate mas en nuestra pagina

Read More

Desintoxica tu hígado con papaya

Cómo desintoxicar el hígado y los riñones con semillas de papaya!

Muchas veces los alimentos que comemos son equivocados y estos órganos se pueden intoxicar causando complicaciones como cirrosis hepática, insuficiencia renal y hepatitis.Las semillas de papaya son muy beneficiosas para la salud, contienen muchos nutrientes que las personas desconocen.

Se han encontrado datos que las semillas de papaya previenen la insuficiencia renal y da mejor salud a los riñones. Son antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, ayudan a enfermedades como, artritis, enrojecimiento y matan las bacterias.

• También sirven para la digestión por su contenido de enzimas.
• Detienen el cáncer de mamas, leucemia, colon, pulmón, cáncer de próstata.
• Destruye los parásitos por su contenido de carpaína, que es un alcaloide muy beneficioso contra los parásitos y gusanos intestinales. La papaya crea un ambiente desagradable en el tracto digestivo de los parásitos para su prosperación ya que el metabolismo de las proteínas se estimula. Al mezclar semillas de papaya con leche o hacer jugo de semillas de papaya, ayudará a desintoxicar éstos órganos.

Receta:

• Moler de 5 a 6 semillas de papaya, y agregar a cualquier jugo o comida, se recomienda jugo de lima.
• Realizar esto por un mes.
• El consumo de cantidades pequeñas de estas semillas protege de las enfermedades y estimula la limpieza del hígado.

La siguiente receta también es excelente para la desintoxicación de estos órganos:

• Lavar y cortar en trozos 2 hojas de papaya.
• Luego exprimir la pulpa en un filtro de tela.
• Se deben exprimir 2 cucharadas de jugo.
•  Beber por porción una vez al día.

Dato Curioso:

Hay estudios que en Nigeria el 75% de los niños, eliminan los parásitos intestinales consumiendo sólo jugo de las semillas de papaya en un lapso de 7 días.

Aprende mas sobre la salud visitando nuestro blog

Read More