Usted habrá oído hablar de los beneficios para la salud del yogur, pero puede que no sea consciente de los increíbles beneficios de beber Kefir, otro alimento fermentado cultivado a partir de productos lácteos. El kéfir es en realidad una de las fuentes más ricas de probióticos, ya que contiene muchas más bacterias probióticas "buenas" que el yogur o el queso.
Para que este mas enterado le invitamos a ver el vídeo:
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