Previene ESTRÍAS durante el EMBARAZO de manera natural.

El embarazo a veces deja marcas en el vientre, estas estrías se pueden experimentar como un complejo real en algunas madres. Estimular la dermis con masajes es una buena solución, pero algunos aceites son más efectivos que otros. Nuestro consejo

El embarazo irrita la piel, cuyas fibras elásticas se debilitan, hormonalmente por la secreción de cortisol y mecánicamente por el aumento de peso. Junto a un aumento de peso controlado, es esencial para promover la elasticidad de la piel por la mañana y por la noche hidratante, y el primer mes de embarazo, con uno de estos productos naturales.

1. ACEITE VEGETAL DE ALMENDRA FRESCA

Por la mañana y por la noche, masajee las áreas de riesgo (vientre, muslos, pechos) con aceite de almendras dulces orgánico.
El aceite vegetal escaramujo "Este aceite vegetal es particularmente eficaz en la prevención de las estrías, ya que se está regenerando, la curación y antioxidante," dijo Carole Minker, farmacéutico.

2. MANTEQUILLA DE ARROZ

Mañana y tarde, masajee las áreas en riesgo con manteca de karité, previamente calentada en la mano. "Trace Element considerará que reestructurar el colágeno, la sílice ayuda a reafirmar y tensar la piel y mejorar su elasticidad," explica herbolario Nathalie Grosrey-Lajonc. Para tomarse externamente como un gel, o internamente como una solución oral.

3. FUSIÓN DE ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son manipulados con cuidado durante el embarazo: Nunca en el primer trimestre, sólo en el exterior con moderación y limitan a una lista de "seguro" para las mujeres embarazadas. Sin embargo, se puede disfrutar de los beneficios de algunos de ellos en el cuarto mes de embarazo con esta receta de aceite suavizante para el cuerpo, propuesto por Julien Kaibeck, autor de bienestar natural.

En una botella de vidrio ámbar de 30 ml, vierta:
• 2 cucharadas de aceite vegetal de rosa mosqueta
• 1 cucharada de aceite vegetal de argán
• 6 gotas de aceite esencial de lavanda
• 3 gotas de aceite esencial de pomelo
• 6 gotas de aceite esencial de bigarade de grano pequeño

4. CUIDA TU PIEL PARA PREVENIR ESTRIAS

- Exfoliar regularmente

No hay nada como un pequeño exfoliante para la piel, una vez a la semana, en áreas sensibles y adecuado para las estrías. El exfoliante ayuda a eliminar la piel muerta para promover la respiración y la regeneración de la piel. Este truco también ayuda a masajear y reducir la apariencia de estrías existentes.

- Hidrata tu piel y masajea

Un paso esencial en la prevención de las estrías. Lo ideal es realizar a diario, incluso por la mañana y por la noche, áreas de masaje propensas a las estrías: en el abdomen, las nalgas, las caderas y las piernas y los lugares donde pueden aparecer marcas.

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Alimentación durante el embarazo trimestre a trimestre

La alimentación de la mujer embarazada es muy importante para el desarrollo del feto. Sin embargo, los cambios hormonales y los trastornos físicos que los acompañan hacen que, en cada trimestre del embarazo, las necesidades de la futura madre sean diferentes. Te guiamos en la dieta que la mujer embarazada debe seguir cada trimestre de su embarazo.

Primer trimestre

Tu peso

En general, durante el primer y segundo mes del embarazo, no hay un aumento de peso significativo. Por contra, al final del tercer mes de embarazo, puede haber tomado entre 1 y 1,5 kg.

Suministro

Durante este período, sus necesidades energéticas aumentan un poco, pero no lo suficiente como para comer más de lo normal. Sin embargo, debe comenzar a pensar en la composición de sus menús porque es importante comer alimentos que le proporcionen los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita. Por ejemplo, vegetales ricos en ácido fólico y carne y pescado, fuentes de hierro y proteína.

Los pequeños problemas

Casi el 60% de las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos durante el primer trimestre del embarazo. Estos son problemas comunes que no deberían preocuparte demasiado. Hay varias maneras de aliviarlos, como dividir sus comidas en varias comidas ligeras durante todo el día, evitar las comidas abundantes o beber agua con gas. Si las náuseas comienzan a aparecer poco después de despertarse, puede tratar de comer un bizcocho tostado, mientras todavía está acostado en la cama.

Segundo trimestre

Tu peso

El aumento de peso es más evidente durante el segundo trimestre del embarazo, toma aproximadamente 5 kg durante estos tres meses.

Suministro

Durante este período, aumentas ligeramente tu ingesta calórica, de 350 a 370 kcal por día. En comparación con el primer trimestre, la necesidad de consumir ciertos nutrientes aumenta: proteínas, vitamina C y hierro. En cuanto a las necesidades de ácido fólico, siguen siendo los mismos. También es recomendable aumentar el consumo de agua y fibra para mantener una buena salud intestinal.

Los pequeños problemas

Durante el tiempo de embarazo puede tener pequeños agujeros, que non son mas que esa sensación de ganas de seguir comiendo. Esto es algo fisiológico que puede satisfacer comiendo frutas y verduras frescas. Por lo general, durante el segundo trimestre del embarazo, las náuseas tienden a desaparecer, pero puede causar acidez estomacal. En este caso, es recomendable comer más a menudo (pero en cantidades más pequeñas) y evitar demasiado el almuerzo y la cena.

Es mejor evitar ir a la cama inmediatamente después de comer e intentar dormir con la espalda ligeramente elevada. Finalmente, si padece estreñimiento, necesita beber más agua y comer frutas maduras y alimentos integrales con alto contenido de fibra.

Tercer trimestre

Tu peso

Durante los últimos tres meses de embarazo, es posible que tome aproximadamente 5 kg (si quedó embarazada en condiciones normales de peso y subió de peso de manera moderada y regular durante el embarazo), para llegar a un total de aproximadamente 12 kg al final del embarazo.

Suministro

No hay un cambio significativo con respecto al trimestre anterior. En términos de ingesta de nutrientes, a medida que el parto se acerca, debe aumentar su ingesta de hierro, vitaminas y antioxidantes que lo ayudarán a recuperarse mejor durante el período de posparto. El consumo de Omega-3 también puede ser beneficioso para prevenir los síntomas de la depresión posparto.

Los pequeños problemas

La acidez estomacal y el estreñimiento son trastornos que pueden intensificarse en los últimos meses del embarazo. Para contrarrestarlos, puedes seguir el mismo consejo que en el segundo trimestre. También es posible que tu cabello sea más frágil, lo que puedes combatir consumiendo antioxidantes y que sufres calambres contra los cuales puedes luchar aumentando tu consumo de potasio Por otro lado, la proximidad del parto puede causarle cierta ansiedad que le impide dormir. En este caso, intente eliminar el café, cene ligeramente y, si es necesario, puede tomar un vaso de leche caliente antes de acostarse.

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Acaba con los gusanos intestinales. DESPARASITANTES NATURALES

Para desalojar eficazmente los parásitos intestinales, muchos remedios son efectivos. Basta con combinarlos bien y actuar a largo plazo con regularidad para definir el protocolo que mejor se adapte, sabiendo que se recomienda para desparasitar cada dos o tres meses, o incluso mejor cada mes en este momento. de la luna llena

Elige tus alimentos

Algunos alimentos contienen sustancias antiparasitarias o promueven su evacuación. :

- AJO por supuesto, en todas sus formas.
 No te prives! La receta de la vieja abuela para probar: hierva una docena de dientes de ajo con hierbas (tomillo, salsa de laurel) durante 10 a 15 minutos. Servir en sopa, acompañado de una rebanada de pan integral en el que se habrá vertido de antemano una red de aceite de oliva. Por supuesto, también come los dientes de ajo.

- Semillas y aceite de calabaza.
 La acción vermífuga de la calabaza está relacionada con la cucurbitáción eficaz contra los gusanos redondos, pero también contra la tenia (esta sustancia separaría su cabeza de la pared intestinal).



- Jugo de repollo fresco.

- Hinojo

- La zanahoria cruda, particularmente fácil de ofrecer a los niños, rallada (¡y adornada con ajo!)

- Cúrcuma y clavo de olor

-Infusiones de tomillo
 Consumidas de 3 a 4 veces al día durante al menos 15 días, o corteza de canela en decocción (cuente 15 a 20 g de barra por 1 litro de agua, 2 a 3 tazas por día) antiparasitarios efectivos.

"Cabe señalar que un suelo acidificado y oxidado favorece la proliferación de parásitos. Por lo tanto, tenga cuidado con su ingesta de alimentos antioxidantes y alcalinizantes".

-Entre los remedios del mundo vegetal, se recomienda la cáscara de nueces verdes
Colorante o en forma de extracto líquido sin alcohol, Herbolistic Laboratory) tomada 3 días antes y 3 días después de la luna llena.

-Extracto de semilla de pomelo
Con propiedades antiparasitarias incontestables, es un remedio interesante sin una contraindicación importante.

-Los aceites esenciales son particularmente efectivos para erradicar gusanos. 
El aceite esencial de árbol de té (Melaleuca Alternifolia) que no tiene contraindicaciones para dosis fisiológicas, se puede utilizar en masajes externos en el vientre (solución interesante para niños) o internamente.

-También se recomienda el aceite esencial de tomillo linalol (timo linaloliferum vulgaris), como el aceite esencial de orégano compacto (Origanum compactum)

-Es posible comprar supositorios a base de aceites esenciales tolerados por niños y bebés, pregúntele a su asesor de aromaterapia naturópata.

Últimos consejos sobre el sentido común: si un miembro de la familia está infectado, es bueno tratar a toda la familia teniendo en cuenta el fenómeno del contagio muy rápido.

Asegúrese de seguir las reglas simples de higiene, como lavarse las manos con frecuencia, con un cepillo para uñas si es necesario.

Finalmente, es lógico que los parásitos se desarrollen mejor en un colon congestionado. Por lo tanto, se recomienda una buena higiene intestinal (puede contribuir mediante la ingesta dietética y suplementos favorables a una flora equilibrada, mediante sesiones de hidroterapia del colon, entre otros).

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Alivia tus HEMORROIDES con Remedios Naturales

¿Está buscando cómo aliviar las hemorroides rápidamente con remedios caseros y métodos garantizados? Te ofrecemos los 8 métodos más recomendados para tratar las hemorroides.

1. Las virtudes medicinales de la naturaleza: La sábila

 Cientos de plantas naturales tienen increíbles propiedades medicinales, pero desafortunadamente no están bien explotadas. Aloe vera es un buen ejemplo. Esta planta tiene varias propiedades terapéuticas: es a la vez anestésica, antiinflamatoria, analgésica y cicatrizante. Como resultado, esta planta puede combatir eficazmente contra las hemorroides. Alivia las áreas inflamadas y reduce el dolor y la picazón. Si logra extraer el gel de la sábila puede inyectarlo directamente en el recto con una jeringa. Esto le dará resultados inmediatos, especialmente si mantiene el Aloe vera Gel en la nevera durante unas horas antes de usarlo

2. Cómo aliviar las hemorroides con Miel:

 La miel es uno de los tratamientos más antiguos para las hemorroides y todos nuestros antepasados lo usaron para tratar sus ataques cuando ninguno de estos tratamientos existía en la actualidad. La miel es conocida por sus muchas propiedades medicinales y es ideal para calmar los síntomas de las hemorroides debido a sus propiedades antiinflamatorias, restauradoras y curativas. Es mejor usar miel de romero o miel de castaño en el caso de hemorroides con trombosis. La miel se puede aplicar directamente a las hemorroides haciendo un suave masaje, ya que se puede usar por vía oral para combatir el estreñimiento. Toma una cucharada de miel y ponla en un vaso de agua tibia. Esta mezcla es extremadamente efectiva contra el estreñimiento.

3. Calma hemorroides con Hielo:

 El hielo es una forma efectiva de calmar las hemorroides. Gracias a su efecto analgésico, sirve para reducir instantáneamente el dolor y la hinchazón y para brindar un alivio inmediato. Este efecto analgésico se debe a la propiedad vasoconstrictora del hielo. Las instrucciones para usar el helado son simples: tome un pequeño trozo de helado y aplíquelo directamente a sus hemorroides haciendo un masaje circular en el área afectada. Cuanto más aplique este método, más durará el efecto analgésico del hielo. Intente repetirlo varias veces al día para un alivio rápido de las hemorroides.

4. Ropa interior de algodón:

Lo mejor es usar ropa interior hecha de algodón 100% para personas con hemorroides con trombosis. El algodón no interactúa con las hemorroides debido a su textura suave y, por consiguiente, no puede causar lesiones o inflamación en esta área sensible. Por otro lado, otras telas como el poliéster o el encaje pueden tener efectos nocivos. Además, para evitar empeorar sus hemorroides, intente usar toallitas húmedas para limpiar sus hemorroides, pero no use toallas de papel normales. Estos también pueden hacer heridas en tus hemorroides.

5. Cómo aliviar las hemorroides con aceites esenciales: 

Los aceites esenciales tienen excelentes propiedades curativas. Los ejemplos incluyen los aceites esenciales de geranio, ciprés y lavanda que son los más utilizados en el tratamiento de las hemorroides. Estos tres aceites esenciales tienen excelentes propiedades antiinflamatorias, antisépticas y calmantes. Se pueden usar para tratar los síntomas de las hemorroides mediante un masaje suave con una mezcla de estos tres aceites o añadiendo preferiblemente aceite de almendras dulces. Repite este método 2 o 3 veces al día y notarás que todos los síntomas desaparecerán pronto.

6. La dieta contra las hemorroides: 

¿Sabe que puede deshacerse de sus hemorroides permanentemente mediante la adopción de una dieta específica? Esto es posible porque nuestra dieta contiene remedios naturales que quizás no conozcas. Las fibras son los componentes principales que juegan un papel decisivo en la salud humana. La fibra dietética no tiene ningún valor nutricional, pero sirve para regular el tránsito intestinal y completar la digestión de los alimentos. Normalmente, un adulto necesita consumir al menos 25 gramos de fibra al día para mantener su sistema digestivo en buena forma. En el caso en que consumimos menos de esta ingesta de fibra recomendada, existe el riesgo de problemas de mala digestión y mala absorción intestinal de los alimentos. Esto puede causar estreñimiento, que a su vez causa ataques de hemorroides. Entonces, si consume suficiente fibra diariamente, nunca sufrirá de estreñimiento o hemorroides. La mayoría de los alimentos ricos en fibra son alimentos ricos en almidón, frutas, verduras, granos integrales y frutas secas.

7. Cómo aliviar las hemorroides con laxantes:

 Los laxantes pueden ayudarlo a combatir el estreñimiento si no puede cambiar sus hábitos alimenticios y si se ve obligado a seguir una dieta baja en fibra. Existen laxantes naturales que puedes usar en tés de hierbas como semillas de hinojo o tomillo. La miel también se considera un buen laxante natural. Cabe señalar que también hay soluciones laxantes que se venden en las farmacias, pero asegúrese de que sean 100% naturales antes de comprarlos.

8. Lucha contra las hemorroides a través de la higiene anal:

Para calmar el dolor y la picazón causados ​​por las hemorroides, mantén tu área anal siempre limpia. Limpie esta área diariamente con jabones de pH neutro para minimizar la irritación y la inflamación. No te olvides de secar siempre las hemorroides después de la limpieza.

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Descubre plantas naturales para curar ORZUELOS

 ¿Cuáles son los remedios naturales para curar un orzuelo? ¿Cómo eliminar rápidamente este pequeño hervor en la esquina del ojo? El orzuelo es una infección a menudo leve y temporal pero también embarazosa. En las siguientes líneas, descubre los remedios naturales para curar un orzuelo.

 ¿Qué es un orzuelo?

Es un pequeño punto de ebullición que aparece en la esquina del párpado. El enrojecimiento, el dolor, el calor y la espinilla purulenta son signos de un orzuelo. Cuando se hincha y comienza a infectarse, a menudo causa incomodidad y dolor.

Para tratar un orzuelo con compresas estériles.

1. Si tiene compresas estériles en el hogar, una aplicación local de compresas calientes lo ayudará a sanar un orzuelo. Aplique este parche de 10 a 15 minutos varias veces al día.

2. También podemos proceder con agua salada para tratar un orzuelo. Para esto, hierva 1 taza de agua en la que agregue 1 cucharadita de sal y proceda de la misma manera con una compresa estéril.

Trata un orzuelo con plantas.

Para cuidar un orzuelo con plantas no es necesario tener un jardín, algunas plantas secas o infusiones se encuentran en algunas farmacias o tiendas naturistas.

1. La infusión de manzanilla para tratar un orzuelo

Prepare una infusión de manzanilla y luego fíltrese en una gasa estéril. Lávese los párpados varias veces al día con esta solución que puede guardar en el refrigerador.

 2. Tomillo y agua de rosas.

Tome el tomillo picado y póngalo en una compresa que remoje con agua de rosas. Aplique esta compresa durante 1 hora sobre el orzuelo, 2 veces al día.

3. Otras plantas efectivas para curar un orzuelo.

Puede lavarse los ojos con una infusión de arándano, plantín o caléndula. ¡Asegúrate de que la infusión esté fría para continuar!

4.  Arcilla verde para sanar un orzuelo.

La arcilla verde es un remedio natural extremadamente eficaz para tratar todo tipo de dolencias, incluidos los orzuelos.
Aplique la arcilla verde en el orzuelo como una cataplasma de arcilla, en una compresa. Mantén tus ojos cerrados para continuar.

5. También puede usar una pomada de Caléndula dos veces al día para tratar un orzuelo.

Acaba de descubrir varios métodos para tratar un orzuelo, pero no dude en consultar a un médico si nota la persistencia del orzuelo.

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Limpieza de COLON (Usando enemas en casa)

Una dieta demasiado rica en azúcar y proteínas cambia la flora normal del intestino y promueve el almacenamiento de desechos podridos agresivos para el cuerpo.

Esta dieta demasiado rica tiene la consecuencia de aumentar el riesgo de padecer patologías o agravar las enfermedades. En algunos pacientes, la corrección simple de la dieta ya no es suficiente y se deben usar enemas rectales.

Los efectos de la primera limpieza de colon se dejan sentir rápidamente, gracias a la eliminación de las causas del mal: el control del peso, una piel más clara, aumenta la vitalidad, la desaparición de algunos dolores de cabeza, mejorar los problemas circulatorios, la sensación de bienestar y ligereza, estimulación de facultades intelectuales, desaparición de estados inflamatorios, entre otros.

El número de sesiones y la frecuencia de los riegos son muy variables y dependen del estado de salud de cada individuo. Generalmente, para un bienestar personal y como prevención de la obstrucción del cuerpo, es necesario hacer 3 riegos cercanos (a intervalos de 3/5 días) luego un enema cada 3/6 meses. Los resultados se sienten después de dos o tres sesiones. El riego de colon es simple de practicar en casa.

Preparación Intestinal

Dos días antes del riego:
 Tome comidas ligeras evitando las proteínas animales, productos lácteos y gluten, también reduzca las verduras crudas y las frutas crudas para las personas con hinchazón.

El día de su tratamiento: 
Se recomienda comer a la ligera. Evite el té y el café, opte por los tés de hierbas. No es necesario estar en ayunas, sin embargo, la irrigación del colon será más eficaz si dos o tres comidas antes de que las frutas son compuestos, así como alimentos ricos en fibra, ya que aceleran el tránsito vías.

NOTA:
Para aquellos que deseen evacuar a más de residuos, el gran día de levantarse por la mañana (en ayunas) y beba un vaso lleno con 1 cucharada de café de sulfato de magnesio diluida en un vaso de agua (25 cl) . No beba ni coma nada más, luego encienda su enema 2 horas después.

Material Necesario

Para practicar enemas intestinales recomendamos la compra de un enema bock (unos diez euros en farmacia), el contenedor puede contener aproximadamente 2 litros de agua, se puede fijar o colocar. El agua se introduce por medio de una cánula y una pequeña tubería permite la llegada del agua.

¿Qué agua usar para un enema?

Esta agua entrará en un medio lleno de bacterias, uno podría pensar que el agua del grifo podría hacer el truco, sin embargo, incluso si el agua es más importante por lo que lleva en lugar de lo que trae, será mejor optar por agua hervida, enriquecida con infusión de manzanilla, o una taza de café orgánico o una cucharadita de sal gruesa disuelta o cloruro de magnesio o sal Nigari. Calor y filtro antes de usar.

Instrucciones de uso para un enema de prevención habitual

Llene el bock enema con un 2 litro de agua caliente fresca (aprox. 37/40 °), decorado o no una mezcla de infusión, café o sal, instalar tranquilamente en una habitación o que no se verá afectado , poner el bock en altura (60/80 cm), bien unido. Acuéstese sobre un lado o las nalgas de la rodilla en el aire.

Eliminar el aire de la tubería, por la alimentación de agua a la llave o la cánula, la cánula suavemente introducir lubricado con un poco de vaselina en el ano y abrir el medio del grifo para que el agua entra suavemente (sin más de ½ litro cada vez) luego gire y masajee la barriga para que el líquido llene el colon. Lo mejor es esperar unos minutos antes de evacuar. El material se lavará con agua jabonosa caliente y las cánulas se esterilizarán.

Recomendaciones importantes

En caso de disturbios durante el enema, debe ser interrumpido. Los enemas pueden producir ciertos calambres o espasmos si el agua está demasiado fría o se envía demasiado rápidamente en el intestino, o hinchazón o náuseas, que son causados ​​por el material que se utiliza en la mezcla. En cuanto a la mezcla utilizada, durante los primeros riegos aconsejamos optar por agua hervida virgen o con muy poco aditivo, y aumentar la dosis durante los próximos enemas.

Contraindicaciones para irrigar el colon

En qué casos debemos abstenerse de realizar enemas:
Durante la disfunción del colon, renales Trastornos Cardiacos son graves, hay fisura fístula grave anal, cáncer y del necrosis de colon por irradiación, Cirugía Reciente del colon. Si le gusta la duda, busque el consejo de su médico naturópata.

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Aceite de ARGAN. Milagroso y natural

La moda vuelve a la naturaleza. No ponemos productos químicos en nuestra cara y cabello y recurrimos a productos más saludables. Con aceite de argán, seguro que encontrarás el nuevo compañero indispensable de tu vida diaria.

Hay productos en la naturaleza que se han usado durante décadas y que hemos abandonado en favor de productos que no respetan nuestra piel o el medio ambiente. Hoy echemos un vistazo al aceite de argán. Es en el sur de Marruecos donde crece el árbol de argán. Allí se llama "Regalo de Dios" porque el aceite de argán aporta muchos beneficios.

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1. El aceite de argán puede reemplazar tu crema de día

Crees que no puedes prescindir de tu crema de día. Prueba el aceite de argán. Es excelente para la piel porque permite una mejor elasticidad pero también una mejor flexibilidad. El aceite de argán es también un antienvejecimiento natural. Rico en antioxidantes, lucha eficazmente contra el envejecimiento de la piel. También se puede usar para hidratar el resto del cuerpo, el aceite de argán no se usa solo en la cara.

Si desea utilizarlo como un producto cosmético, deberá elegir un aceite prensado en frío para no desnaturalizar los antioxidantes que contiene. Para estar seguro de tener un buen producto, le recomendamos que elija un aceite orgánico que mantenga el equilibrio de su piel.

2. El aceite de argán está curando

En caso de piel seca, piel agrietada, estrías o eczema, encontrará que el aceite de argán es un excelente remedio. Este aceite tiene virtudes curativas bastante excepcionales. También ayudará a calmar el picor o la irritación de la piel. Para suavizar la piel dañada por una cicatriz, el aceite de argán también será muy beneficioso.

No dude en usarlo como protector labial. Aplique cada tarde en sus labios y no sufrirá más agrietado. Recuerde aplicarlo en sus manos y pies antes de acostarse, especialmente. Este aceite es especialmente recomendado para mujeres embarazadas para evitar estrías en el estómago, la parte superior de los muslos y las mamas.

3. El aceite de argán combate el acné de manera efectiva

Por sorprendente que parezca, el aceite de argán es formidable para combatir el acné. Un aceite tendería a decir que la aplicación en la piel grasa sólo podría empeorar la situación, pero gracias a sus propiedades antioxidantes, el aceite de argán ayuda a la piel del acné para recuperar su equilibrio sin obstruir los poros.

Además, sus propiedades curativas permitirán que la piel se regenere más fácilmente y reduzca la inflamación de la piel. Para usarlo en el tratamiento de la piel del acné, es necesario aplicar unas gotas por la mañana y por la noche sobre una piel limpia y limpia.

4. El aceite de argán protege el cabello y nutre

¿Quieres terminar con estas máscaras de cabello llenas de productos tóxicos? Use aceite de argán. Para cuidar tu cabello, este aceite es perfecto. Los nutrirá profundamente y los protegerá de la agresión externa. Repara puntas abiertas y hace que tu cabello sea más suave y brillante.

El aceite de argán es caro, así que úselo inteligentemente. No haga una máscara con el aceite, sino agregue solo unas gotas de aceite de argán a su champú. Estarás realmente sorprendido por el resultado: cabello más fuerte y sedoso. Para aquellos que han hecho coloraciones, este aceite permite mantener más tiempo el brillo del color elegido.

5. El aceite de argán protege contra las enfermedades cardiovasculares

En Marruecos, durante siglos, el aceite de argán se ha utilizado para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Numerosos estudios han demostrado que este aceite puede reducir el riesgo cardiovascular porque desempeña un papel en la presión arterial, los lípidos en plasma y el estado antioxidante. También tiene propiedades anticoagulantes, que es importante en la prevención de enfermedades del corazón.

Otros estudios han sugerido que el aceite de argán tiene altos niveles de tocoferoles y escualenos, por lo que es un producto que puede retrasar el crecimiento de las células de cáncer de próstata. Sus virtudes antioxidantes son excelentes en la prevención del cáncer.

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El LIMÓN cítrico que combate el CÁNCER

El limón está lleno de minerales y oligoelementos esenciales para el cuerpo, vitamina C, calcio, hierro y potasio.
Pero eso no es todo…

El consumo regular de este cítrico o su jugo ayuda a reducir los síntomas de la gripe, vómitos y diarrea o migraña. También conocido los beneficios de limón en la piel, dientes, pelo ... Como se sabe contra menos acerca de los beneficios del limón contra el cáncer, de hecho, el limón (Citrus) sería (basado instituto de Baltimore) mas poderoso incluso que la quimioterapia.

Entonces, ¿Por qué el público en general no está enterado de esto?

El hecho de que los laboratorios farmacéuticos estén mucho más interesados ​​en hacer una versión sintética que les brinde grandes beneficios ... Fuera de estos son los mismos laboratorios que afirman que después de más de 20 estudios desde 1970, los compuestos de limón actúan 10.000 veces. mejor que la Adriamycin (agente de quimioterapia) usada regularmente para reducir el crecimiento de las células cancerosas. El limón destruye quistes y tumores malignos en una docena de tipos de cáncer, incluidos el colon, mama, próstata, pulmón y páncreas ... Y lo que es aún más sorprendente con este tipo de terapia. El extracto de limón es que las células sanas no se dañan, a diferencia de las terapias químicas habituales.





Algunos investigadores de un instituto del que no tengo conocimiento, pero sin duda para demostrar los beneficios del limón y los cítricos en la salud, querían saber si estas declaraciones del Instituto de Ciencias del Baltimore Health fue fundado. No estudiaron, no, no lo hicieron, solo miraron otros estudios sobre el tema, y ​​encontraron, sin embargo, que el 69% de ellos "muestran un efecto preventivo estadísticamente significativo contra ciertos tipos de cánceres de cítricos ", probablemente debido al hecho de que los cítricos tienen" la mayor actividad antioxidante de todo tipo de frutas ". Por lo tanto, la reducción del riesgo observada alcanza el 50% para los cánceres del tracto digestivo.

"El limón o su jugo es ácido, pero se vuelve alcalinizante una vez pasada la barrera digestiva. Y sabemos con certeza que ninguna enfermedad puede desarrollarse en un ambiente alcalino, ni siquiera cáncer"

Por otro lado, segun el artículo del científico Ethan Ever, el limón congelado puede desintegrar las células cancerígenas malignas sin dañar a las otras células sanas, debido a que los limones contienen sustancias que detienen el desarrollo de las células que originan el cáncer. para lo cual recomiendan lavarlo bien, congelarlo, luego rallarlo y simplemente comerlo.

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Recetas ANTIARRUGAS NATURALES. Spa en casa

Puede encontrar muchos tratamientos antiarrugas en el mercado, pero no siempre es fácil identificar todos sus componentes. Si prefiere hacer su propio antiarrugas con productos naturales, aquí hay 5 recetas que le ayudaran a verse jovial y saludable.

1. Antiarrugas natural a base de clara de huevo

Para hacer esta máscara antiarrugas natural, debes comprar 1 huevo, aceite de oliva o aceite de argán y medio limón.
 -Comience por separar la yema y la clara de huevo, y bata  con un batidor hasta que se forme una espuma.
-A continuación, agregue una cucharadita de aceite de oliva o aceite de argán y el jugo de medio limón.
- Mezcle la mezcla lo suficientemente bien y aplíquela en su cara. Deje reposar de 20 a 25 minutos y luego enjuague bien con agua fresca. Puede repetir este tratamiento una vez por semana. Para rehidratar su piel. Esta máscara es particularmente efectiva en pieles maduras y rejuvenece tu cutis casi de inmediato.

2. Antiarrugas natural con aceite de almendras dulces

Para hacer esto, vierta una cucharada de aceite de almendras dulces en un tazón.
-Agregue la yema de huevo en un bol y agregue una cucharadita de almendras dulces, una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel.
- Batir la mezcla hasta que se forme una pasta lisa y uniforme.
-Aplica la antiarrugas natural en la piel de la cara y el cuello y déjalo actuar durante 20 minutos. -Luego enjuague con agua tibia para eliminar toda la masa.

3. Antiarrugas natural con arcilla verde y aceite de argán

El aceite de argán se ha utilizado durante siglos en los países del este para combatir el envejecimiento prematuro de la piel. Tiene grandes virtudes hidratantes. La arcilla verde es, a su vez, particularmente tonificante y reduce efectivamente las arrugas. La mezcla de estos dos ingredientes es naturalmente una antiarrugas natural muy activa.
- Para hacerlo, mezcle 2 cucharadas de arcilla verde y 1 cucharadita de aceite de argán en una taza de agua caliente.
-Aplique la máscara en su cara y déjela durante 20 minutos. Enjuague bien con agua dulce.

4. Antiarrugas natural a base de aguacate.

El aguacate tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la piel. Rico en ácidos grasos esenciales, es por lo tanto un ingrediente perfecto para combatir la sequedad epidérmica y las arrugas. -Para hacer este antiarrugas natural, machaca medio aguacate y agrega 3 cucharaditas de aceite de oliva.
-Mezcle hasta que quede cremoso y sin grumos.
-Aplique la máscara en su cara, deje actuar durante 20 minutos y luego enjuague con agua fría. Puede repetir este tratamiento 3 veces por semana para obtener un resultado efectivo.

5. Antiarrugas natural con pepino

Tu piel necesita más hidratación que nunca. La hidratación es un elemento clave en una máscara de arrugas natural y el otoño ofrece un vegetal con un alto poder hidratante: pepino.
- Pela medio pepino, córtalo y mézclalo con yogur.
- Luego, sepárelo en la cara y déjelo de 15 a 20 minutos antes de enjuagarlo con agua limpia.

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Te Falta Hierro en la sangre? Consúmelo y evita ANEMIAS

El hierro no solo es un componente principal de la hemoglobina en los glóbulos rojos o rojos, sino que también es un mineral que desempeña un papel importante en muchas reacciones metabólicas.

Este es el hierro en el oxígeno de la hemoglobina fija, ¿por qué la falta de hierro en la sangre conduce sistemáticamente a la anemia por deficiencia de hierro que llama (debido a la deficiencia de hierro).

La anemia por deficiencia de hierro se caracteriza por una disminución de la hemoglobina en la sangre y los siguientes síntomas:

•  Cansancio,
•  Piel pálida,
•  Mareos, 
•  Sudoración,
•  Infecciones más frecuentes,
•  Disminución en el rendimiento intelectual,
•  Dolor de cabeza,
•  Pérdida cabello,
•  Uñas frágiles,
•  Presión arterial baja y 
• Dificultad para respirar más pronunciada con el esfuerzo

Para compensar la deficiencia o la falta de hierro en la sangre, la primera reacción es equilibrar la ingesta dietética. Esto es especialmente cierto si la anemia es de origen nutricional. Por lo tanto, es necesario consumir alimentos ricos en hierro.

El hierro existe en dos formas principales: hierro hemo que se absorbe a una velocidad de 10 a 30% y especialmente encontró en la carne y el pescado, y el hierro no hemo, que es a su vez absorbida a 1 en 5% y se encuentra en alimentos de origen vegetal como frutas y verduras.

Aquí hay una receta simple pero útil para un jugo que aumentará natural y rápidamente los niveles de hierro en la anemia por deficiencia de hierro.

Ingredientes naturales para aumentar el contenido de hierro:

► 40 g de hojas de ortiga cocida

► 70 g de remolachas rojas

► 6 almendras trituradas

► 2 manzanas ácidas

► Una ralladura de jugo de limón

Modo de Preparación :
Lave bien las hojas de ortiga, las remolachas y las manzanas antes de tirarlas al extractor de jugos con polvo de almendras trituradas y jugo de limón.

¿Por qué esta receta es tan efectiva para ayudar a los pacientes con anemia por deficiencia de hierro?

Explicación de los beneficios terapéuticos de este jugo de frutas y vegetales: Las hojas de ortiga son excepcionalmente muy ricas en hierro (41 mg por 100 go 10 veces más que la espinaca). No te preocupes, la especia desaparece al cocinar hojas de ortiga.

El grano es una fuente importante de cobre, y el cobre actúa, además de hierro y vitaminas, como un catalizador en el proceso de síntesis de la hemoglobina.

La vitamina C, o ácido ascórbico en manzanas ácidas y jugo de limón, promueve la absorción digestiva del hierro no hemo.

¿Qué consumir además del jugo casero?

Además de consumir este jugo natural, todas las mañanas, se recomienda encarecidamente a comer también alimentos ricos en hierro hemo, tales como el hígado de pollo, verduras, ternera alterna con sardinas.

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