La secreción nasal, los ojos llorosos, las ráfagas de estornudo así comienza la rinitis alérgica que es una inflamación de las vías respiratorias superiores que ocurre cuando una persona sensibilizada está en presencia de un alergeno. Son como los mismos síntomas que los resfriados: estornudos, secreción nasal o conjuntivitis, pero 10 veces más violentos. Para combatirlo, es recomendable ir a ver a su médico, quien le propondrá un tratamiento adecuado. Pero mientras tanto, puede comenzar con remedios naturales, baratos y bastante efectivos.
1 .- Un diente de ajo, todas las mañanas
Un verdadero antibiótico natural, el ajo también contiene quercetina, un potente antialérgico, antiviral y antiinflamatorio que también se encuentra en cebollas rojas y amarillas, manzanas, bayas, té negro, brócoli, ciertas semillas y frutos oleaginosos como nueces. El ajo también es conocido por sus propiedades antibacterianas, que fortalecen nuestro sistema inmunológico. Como puede ver, el ajo es preparará sus principales líneas de defensa.
Como consumir?
- Es muy simple, comer todas las mañanas, con el estómago vacío, un diente de ajo
- Para el mal aliento? Cepíllese los dientes, pero entre nosotros, ¿es realmente lo más importante?
2 .- Una infusión de ortigas
También son un antihistamínico y antiinflamatorio de elección para aliviar sus dolencias.
Lo que necesitas:
1 vaso de agua (aproximadamente 200 ml)
1 cucharadita de ortigas secas (alrededor de 5 g)
Como preparar?
1) Hierva el agua en una olla pequeña y luego agregue las ortigas.
2) Deje unos 15 minutos,
3) Filtrar y beber (dos veces al día).
3. - Vinagre de manzana, miel y limón
Lo que necesitas:
2 cucharadas de vinagre de manzana orgánico sin filtrar (aproximadamente 20 ml)
2 cucharadas de jugo de limón (alrededor de 20 ml)
1 cucharada de miel (aproximadamente 25 g)
1 vaso de agua
Como preparar ?
1) Tome su vaso de agua tibia y simplemente agregue sus ingredientes,
2) ¡Bebe! (Lo mismo, dos veces al día)
4 .- Vapor de eucalipto
Lo que necesitas:
Una olla de agua caliente
4 gotas de aceite esencial de eucalipto
4 gotas de aceite esencial de menta
Como preparar ?
1) Ponga el agua a hervir en una olla,
2) Una vez que el agua hierva, apague el fuego,
3) Agregue sus 4 gotas de aceite esencial de eucalipto,
4) Luego incorpora tus 4 gotas de aceite esencial de menta,
5) Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores.
5 .- Cúrcuma y miel
Lo que necesitas:
1 cucharada de cúrcuma (alrededor de 10 g)
1 cucharada de miel (aproximadamente 25 g)
Como preparar?
1) En un tazón, mezcle ambos ingredientes.
2) Una vez que obtiene su crema, disfrútela,
3) Consumir una cuchara con el estómago vacío y la otra al mediodía. ¡Y eso es todo!
Y usted, ¿tiene "consejos" para combatir la rinitis alérgica?
6.- Receta de especias
Prepare una mezcla de hierbas con 50 gramos de cada una de estas especies: bardana, flor de brezo, hiedra de tierra, cola de caballo, romero, salvia, tomillo y albahaca. Luego tome 4 cucharadas y deje infundir 10 minutos en 1 litro de agua. Bebe 3 tazas al día.
7.- Receta de aroma
En aromaterapia, puede masajear las alas de la nariz con una mezcla de una gota de aceite esencial de estragón y una gota de aceite esencial de lavanda pura. También es posible poner unas gotas de estragón y aceite esencial de tomillo en un pañuelo, para respirar varias veces al día.
