Te gusta el pepino? Si es así, ¡sepa que esta verdura verde
es una mina real para los beneficios! Según estudios recientes, el pepino
podría inhibir el crecimiento de las células cancerígenas, ¡o incluso
destruirlas! ¿El pepino es un vegetal milagroso?
¿Crees que hay un vegetal que puede tanto hidratar tu
cuerpo, tratar tu diabetes, regular tu presión sanguínea, mejorar tu visión o
regular tu colesterol ...? Bueno, sí, de hecho hay un vegetal que puede hacer
todo esto.
Según un estudio reciente publicado por el Journal of
Nutrition en Pakistán,
¡EL PEPINO SÍ PREVIENE EL CÁNCER DE MAMA, DE OVARIO, UTERINO Y TAMBIÉN DE PRÓSTATA!
Pepino contiene compuestos llamados polifenoles de lignina,
como pinoresinol o lariciresinol, que ayudan a reducir el riesgo de cáncer.
También tiene un alto contenido de fitonutrientes, particularmente en las
curcubitacinas (ya que es parte de la familia de las cucurbitáceas). Estos son
muy populares por sus propiedades anticancerígenas.
2. HIDRATA TU CUERPO COMO NINGÚN OTRO ALIMENTO:
De hecho, con su 96% de agua, el pepino te hidrata
permanentemente. Es el alimento perfecto para consumir en jugos o agua
desintoxicante, para consumir sin moderación durante los largos días de verano
(8 a 10 vasos de agua con pepino). Sepa que el pepino también puede hidratar su
piel. Simplemente frote una rebanada en áreas secas o irritadas y verá que su
piel ha cambiado.
3. TE PERMITE TENER RIÑONES SALUDABLES:
El pepino reduce significativamente la cantidad de ácido
úrico en la sangre. ¡Rico en vitaminas y minerales, el pepino protege sus
riñones y los mantiene sanos, simplemente!
Si sufres de dolores musculares, rigidez en el cuello, dolor
muscular, calambres, tendinitis repetitiva ... considera comer pepinos antes de
ir a ver a tu médico. De hecho, para aliviar su dolor muscular y articular
¡NADA MEJOR QUE UNA SOLUCIÓN NATURAL COMO EL PEPINO! ¡ESTE ÚLTIMO ES CONOCIDO POR FORTALECER SIGNIFICATIVAMENTE NUESTRO TEJIDO ÓSEO Y MUSCULAR!
5. ÉL TRATA LA DIABETES:
¡El consumo de pepino a menudo aumenta la producción de
insulina en nuestro cuerpo gracias a cucurbita ficifolia, para el mayor alivio
de las personas diabéticas! La verdura verde de hecho permite regular el nivel
de glucosa en la sangre ... Además, sucede que los médicos recomiendan a sus
pacientes diabéticos consumir al menos un pepino por día.
6. FORTALECE NUESTRAS UÑAS:
Este vegetal milagroso también proporciona una fuerte
hidratación a nuestras uñas. Fortalece y nutre profundamente las cutículas.
También hidrata tus manos y elimina la piel muerta y antiestética ...
7. ELIMINA EL MAL ALIENTO:
Rico en agua como se mencionó anteriormente, el pepino
reduce en gran medida la inflamación de la cavidad oral. Por lo tanto, previene
y reduce problemas orales como el mal aliento.
8. EL PEPINO REGULA LA PRESIÓN SANGUÍNEA:
El consumo regular de pepino también mejora
significativamente el estado de salud de las personas con hipertensión. Los
minerales como el potasio y el magnesio que se encuentran en el pepino, contribuyen
en gran medida al control de la presión arterial e, incluso, a prevenir las
enfermedades cardiovasculares.
EL JUGO DE DESINTOXICACIÓN HECHO DE PEPINOS
Si desea refrescarse y disfrutar mientras disfruta de todos
los beneficios de este vegetal con mil y una virtudes, opte por un jugo de
desintoxicación hecho de pepino. Para esto, necesitarás:
1 PEPINO
1 TALLO DE APIO
2 MANZANAS VERDES
20 HOJAS DE MENTA LAVADAS DE ANTEMANO
Pele el pepino (siembre su verdura si lo desea), luego
córtelo en pedazos. Haz lo mismo con ambas manzanas. Luego lava y corta el
tallo de apio. Pase estos ingredientes en el exprimidor para obtener una
consistencia cremosa o licuadora agregando cubitos de hielo. No olvides agregar
las hojas de menta y mezclar todo junto.
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