5 remedios naturales para la bursitis

La bursitis y sus tratamientos naturales: 

Para aliviar la bursitis es esencial que, además de recurrir a estos remedios naturales, mantengamos un descanso adecuado, reduzcamos la movilidad de la zona y no forcemos la articulación

Dondequiera que se unan a los huesos, articulaciones, tendones y ligamentos, existen sacos llenos de líquido llamado bursas. En caso de haber dolor, provoca una condición médica conocida como bursitis.

Continuar nuestra fricción conjunta es casi siempre el desencadenante más común de este tipo de molestia interna: es algo doloroso y, en muchos casos, incapacitante. También es importante señalar que la bursitis no es lo mismo que la tendinitis. Este último se refiere a la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une músculo a hueso.

Mientras tanto, la bursitis se centra en cualquiera de las 150 bursas que hacen "cojines" entre los tendones, ligamentos y huesos que rodean la articulación. Si usted lo ha experimentado una vez, le habrá llamado la atencion sin duda la hinchazón, rigidez, y enrojecimiento notable.

Nuestros médicos siempre serán quienes nos ofrezcan el mejor tratamiento. Mientras tanto, en casa, podemos llevar a cabo estos simples remedios naturales que reducen la inflamación y el dolor.

Veamos de que se trata:

5 Remedios Caseros para la bursitis. 

1. el vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es un remedio clásico para el tratamiento natural de la bursitis.

• Lo que nos permite, en primer lugar, es restaurar la alcalinidad del cuerpo para reducir la inflamación de una manera muy rápida.
• Los minerales presentes en el vinagre de manzana como por ejemplo magnesio, calcio, potasio y fósforo nos ayudan a tratar este tipo de proceso inflamatorio en las articulaciones.

A continuación, le explicamos cómo debe hacer uso del vinagre de manzana.

¿Qué necesito?

• Toalla de aseo
• ½ taza (125 ml) de vinagre de sidra crudo
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)

Cómo lo hago

• Es muy simple. En primer lugar, en una taza mezcla bien un poco de miel con el vinagre de sidra de la manzana. De esta manera, obtendremos un poderoso remedio antiinflamatorio que puede utilizar durante todo el día.
• Entonces empapamos bien nuestra toalla de tocador o paño de algodón con esta combinación de vinagre de manzana y miel.
• Aplíquelo allí donde usted tiene bursitis por 15 minutos.

2. terapia de frío las primeras 48 horas

La temperatura fría es sin duda, la más recomendable para reducir la hinchazón inicial y al mismo tiempo, "adormecer" el dolor en el área afectada.

¿Qué necesito?

• 10 cubos de hielo
• Una bolsa de plástico

¿Cómo lo hago?

• Comenzaremos introduciendo los cubos de hielo en nuestra bolsa de plástico.
• A continuación, coloque la bolsa en la articulación que se ve afectada durante unos 15 minutos.
• Después de este tiempo, tendremos que levantar la articulación donde está bursitis  por encima del corazón y descansar.

Podemos hacerlo varias veces al día hasta obtener alivio.

3 masajes con aceites esenciales

Existen aceites esenciales muy interesantes para el tratamiento de la bursitis. Estos son los que más pueden ayudarle:

• Aceite de nuez moscada: este aceite esencial es muy eficaz para el tratamiento del dolor articular debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
• Aceite esencial de menta: no se puede perder en su kit de remedios naturales. Su principal componente es el mentol, ampliamente utilizado desde la antigüedad para tratar el dolor y la inflamación.

No dude en obtener este tipo de masajes con aceite esencial.

• Otro tipo de aceite Super para estas condiciones es el aceite de coco. Ayudará a reducir el enrojecimiento y la sensación de ardor.

Sólo tendrá que aplicar unas gotas y hacer circular un masaje para encontrar alivio.

4 jengibre para los dolores por bursitis

El jengibre tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas muy similares a la aspirina o ibuprofeno.

Además, mejora la circulación y nos ayudará a tratar la bursitis de una manera muy efectiva.

Usted aprenderá cómo llevar a cabo el tratamiento:

¿Qué necesito?

• 3 cucharaditas (7 g) de jengibre rallado
• 1 vestido
• ½ taza (125 ml) de agua caliente

¿Cómo lo hago?

• En primer lugar, vamos a envolver el jengibre recién rallado en un pedazo de gasa.
• Luego, sumergir la gaza con jengibre en una taza de agua caliente durante 2 minutos. Muy fácil.
• Dejar enfriar un poco y luego colocar en el área durante 15 minutos.

Puede repetir 2 o 3 veces al día.

5. Alimentos ricos en magnesio y descanso. 

Puede parecer una obviedad, pero una de las condiciones fundamentales para que la bursitis se resuelve es descansar, descansar y cuidar las posiciones para evitar daños.

• Nuestros médicos pueden prescribirnos medicamentos antiinflamatorios, sin embargo, es esencial que cuando la hinchazón aparezca, tenemos que reducir  todo lo que la movilidad en la  articulación donde existe la bursitis.
• La Bursitis surge debido a una sobrecarga, el roce de las articulaciones con los músculos o ligamentos que inflaman la bursa en particular.

Por lo tanto, ejercerá más movimientos provocaran e intensificarán aún más el dolor.

Debes descansar todo lo que puedas, y cuida que tu dieta sea rica en magnesio: consume espinacas, plátanos, lentejas, avena ...

Este mineral es esencial para nuestras articulaciones, músculos y ligamentos.

Si asi lo prefieres consulta con tu medico de confianza si sería apropiado o no tomar suplementos de este mineral, como, por ejemplo, la leche de magnesia.